Sugár Fitness

Órarend

ÓRATÍPUS/OKTATÓ/NEHÉZSÉG	06:00	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Alakformáló Hóbor Nikolett				09:00				16:30	17:30
Alakformáló Lékó Zsanett												20:00
Alakformáló Farkas Roxána			08:00
Alakformáló Erdős Éva										18:15
Alakformáló Pais Petra					10:00		15:00
Alakformáló Sárosi Vivien						11:00
Alakformáló Mucsi Edina									17:00
Alakformáló: Body Control Nagy Andrea											19:00
BodyART Pakucs Eta											19:30
BodyART Heimer Viktória					10:00
Box Body Control Bikics Sándor				09:00							19:15
Callanetics Tóth Mary						11:00		16:00
Cross training Bikics Sándor			08:00						17:15
Dance Aerobic Farkas Roxána				09:15
DeepWORK Pakucs Eta										18:30
Fanatic Alak Rizmayer Nikolett										18:00
FitBox Wekerle Gyula										18:15
Gerinctréning Lóránth Kata									17:00
Gerinctréning Szilágyi Mónika			08:00
Gerinctréning Olaj Petra					10:15
Gerinctréning + Stretching Baranyai Noémi									17:15
Gerinctréning + Stretching Szabó Réka				09:00
Giryafit Fischer Gábor											19:30
Giryafit Starter Fischer Gábor										18:00
Interval mix Fehér Ádám						11:00
Interval mix Nagy-Matkó Tímea											19:00
Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér												20:30
Kangoo Krekács Ildi												20:00
Pilates Olaj Petra				09:00
Retro Dance Fehér Sándor								16:30
Senior torna Varga Diana						11:00
Spinning Makár Tamás										18:00	19:00	20:00
Spinning Hóbor Nikolett					10:00
Spinning Pais Petra								16:00	17:00
Spinning Majoros Dóra				09:00
Spinning Ézsiás Péter		07:00	08:00
Step Nagy-Matkó Tímea								16:15
Stretching Varga Diana											19:15
Stretching Szabó Réka			08:00
TRX Fehér Ádám					10:00
TRX Pilisy Zsófi	06:15
TRX Rábel Sándor												20:15
TRX Starter Pilisy Zsófi								16:15
Zumba Nagy Erika										18:30

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

könnyű

közepes

nehéz

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00			6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor			6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor
7:00	7:00 - 8:00 Spinning Ézsiás Péter	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor					7:00 - 8:00 Spinning Pais Petra	7:00 - 8:00 Spinning Ézsiás Péter	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor
8:00	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás
9:00	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás
10:00	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás
11:00				11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás						11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás
12:00				12:15 - 13:15 Spinning Nagy Hunor	12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás						12:15 - 13:15 Spinning Nagy Hunor	12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás
13:00
14:00
15:00				15:00 - 16:00 Spinning Fischer Gábor	15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex	15:00 - 16:00 Spinning Majoros Dóra	15:00 - 16:00 Spinning Krizsa Tímea			15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett	15:00 - 16:00 Spinning Fischer Gábor	15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex
16:00	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Nagy Hunor	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett
17:00	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra
18:00	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra
19:00	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra
20:00	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás			20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00		6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett					6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett		6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána			8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána
9:00	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Box Body Control Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina
10:00	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina
11:00	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana
12:00				12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett							12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana			15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana
16:00		16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi		16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett		16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana		16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Mucsi Edina	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Nagy Erika	17:00 - 18:00 Retro Dance Fehér Sándor	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Alakformáló Mucsi Edina	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Kovács Csilla	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett
18:00	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika
19:00	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Nagy Andrea	19:00 - 20:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	19:00 - 20:00 Interval mix Sasvári Nikolett	19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Pilisy Zsófi
20:00	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid			20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi			6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi
9:00	9:00 - 10:00 Box Body Control Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 Box Body Control Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor
10:00	10:00 - 11:00 TRX Fehér Ádám	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Wekerle Gyula	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor		10:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám		10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Wekerle Gyula	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor
11:00	11:00 - 12:00 Interval mix Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 Box Body Control Bikics Sándor	11:00 - 12:00 Alakformáló Farkas Roxána	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 Box Body Control Bikics Sándor
12:00				12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd						12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd
13:00
14:00
15:00			15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd					15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd
16:00	16:15 - 17:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra	16:15 - 17:15 TRX Starter Farkas Roxána	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi		16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra
17:00	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 Box Body Control Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd	17:15 - 18:15 TRX Starter Rábel Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	17:30 - 18:30 Box Body Control Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd
18:00	18:15 - 19:15 FitBox Wekerle Gyula	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 FitBox Wekerle Gyula	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Pilisy Zsófi	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi
19:00	19:15 - 20:15 Box Body Control Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 FitBox Wekerle Gyula	19:30 - 20:30 Interval mix Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula	19:15 - 20:15 Box Body Control Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Box Body Control Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 FitBox Wekerle Gyula	19:30 - 20:30 FittFight Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula
20:00	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor			20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00
7:00
8:00
9:00				9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó							9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
10:00				10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó						10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó
11:00					11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
12:00					12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó							12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó
13:00
14:00
15:00			15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
16:00	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd		16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd
17:00		17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor			17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Alakformáló Oravecz István	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 Zumba Nagy Erika	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla			18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Bajnok Dávid	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor			19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor
20:00		20:30 - 21:30 Alakformáló Pais Petra					20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra		20:30 - 21:30 Alakformáló Pais Petra

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00
7:00		7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett					7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett
8:00	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra	8:00 - 9:00 Alakformáló Koltai Mónika	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána				8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra
9:00	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit		9:00 - 10:00 Dance Aerobic Koltai Mónika	9:00 - 10:00 Gerinctréning Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit
10:00		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki	10:00 - 11:00 Gerinctréning Olaj Petra	10:00 - 11:00 Stretching Olaj Petra		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki
11:00	11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett		11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Olaj Petra	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki
12:00
13:00
14:00
15:00				15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi						15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi
16:00	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Kovács Csilla	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra		16:30 - 17:30 Gerinctréning Lóránth Kata	16:30 - 17:30 Gerinctréning Nagy Andrea	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Kovács Csilla	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra
17:00	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Krizsa Tímea			17:30 - 18:30 Pilates Vargha Viki	17:30 - 18:30 Stretching Szántó Ildikó	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Krizsa Tímea
18:00	18:30 - 19:30 DeepWORK Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória	18:30 - 19:30 Pilates Vargha Viki	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi		18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória
19:00	19:30 - 20:30 BodyART Pakucs Eta	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi			19:30 - 20:30 Step Nagy-Matkó Tímea	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Olaj Petra	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi
20:00	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória				20:30 - 21:30 BodyART Olaj Petra	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Stretching Szabó Réka			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett			8:00 - 9:00 Stretching Szabó Réka			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett
9:00	9:00 - 10:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett	9:00 - 10:00 Interval mix Fehér Ádám	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki	9:00 - 10:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett
10:00	10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea	10:00 - 11:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea
11:00	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett		11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett
12:00
13:00
14:00
15:00			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary
16:00	16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett			16:00 - 17:00 Alakformáló Pilisy Zsófi	16:00 - 17:00 Alakformáló Erdős Éva		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 FittFight Pilisy Zsófi
17:00	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Nagy Andrea	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary		17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	17:00 - 18:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	17:00 - 18:00 Alakformáló Starter Krizsa Tímea	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi
18:00	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla
19:00	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd		19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd
20:00	20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit				20:00 - 21:00 Alakformáló Bajnok Dávid		20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit

Időpont	szerda december 11.	csütörtök december 12.	péntek december 13.	szombat december 14.	vasárnap december 15.	hétfő december 16.	kedd december 17.	szerda december 18.	csütörtök december 19.	péntek december 20.	szombat december 21.	vasárnap december 22.
6:00
7:00
8:00					8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika							8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika
9:00	9:15 - 10:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	9:15 - 10:15 Alakformáló Ivusza László	9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea		9:15 - 10:15 Alakformáló Nagy Andrea	9:15 - 10:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Nagy Andrea	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	9:15 - 10:15 Alakformáló Ivusza László	9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea
10:00	10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		10:15 - 11:15 Alakformáló Starter Nagy Andrea	10:15 - 11:15 Alakformáló Ivusza László		10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		10:15 - 11:15 Alakformáló Starter Nagy Andrea	10:15 - 11:15 Alakformáló Ivusza László
11:00		11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	11:15 - 12:15 Alakformáló Nagy Andrea					11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	11:15 - 12:15 Alakformáló Nagy Andrea
12:00
13:00
14:00
15:00		15:15 - 16:15 Alakformáló Nagy Andrea							15:15 - 16:15 Alakformáló Nagy Andrea
16:00	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána		16:15 - 17:15 Alakformáló Ivusza László		16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Majoros Dóra	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána		16:15 - 17:15 Alakformáló Ivusza László
17:00	17:15 - 18:15 Gerinctréning + Stretching Baranyai Noémi	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 Gerinctréning + Stretching Baranyai Noémi	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra
18:00	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma
19:00	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 Interval mix Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka	19:15 - 20:15 Spartan Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Majoros Dóra	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 FittFight Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia
20:00		20:15 - 21:15 Alakformáló Nagy Andrea	20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd			20:15 - 21:15 Spartan Szántó Ildikó	20:15 - 21:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		20:15 - 21:15 Alakformáló Nagy Andrea	20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

Órarend

Órák