Sugár Fitness

Órarend

ÓRATÍPUS/OKTATÓ/NEHÉZSÉG	06:00	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Alakformáló Adamkó Szilvia												20:15
Alakformáló Hóbor Nikolett				09:00					17:00
Alakformáló Lékó Zsanett								16:00
Alakformáló Pais Petra			08:00						17:00
Alakformáló Majoros Dóra											19:15
Alakformáló Ujhelyi Irma					10:15				17:15
Alakformáló Bajnok Dávid									17:30
Alakformáló Sárosi Vivien							15:00			18:15
Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						11:00		16:30
Alakformáló: Body Control Farkas Roxána							15:00	16:15
Alakformáló: Body Control Pais Petra												20:30
Alakformáló: Body Control Mucsi Edina											19:00
Alakformáló: Body Control Éva Zsófi										18:30
Cross training Bikics Sándor											19:15
DeepWORK Heimer Viktória											19:30
Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett										18:15
Fanatic Alak Rizmayer Nikolett										18:00
Gerinctréning Lóránth Kata					10:00
Gerinctréning Kovács Csilla										18:00
Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		07:00
HardCore Tóth Richárd										18:30
Interval mix Tóth Richárd							15:15
Kangoo Szabó Alexandra												20:00
Kettlebell Tóth Richárd					10:00
Kettlebell Pilisy Zsófi												20:00
P. Gerinctréning Szabó Nikolett								16:30
Pilates Vargha Viki				09:00
Pilates Szabó Nikolett			08:00						17:30
Rendezvény Rendezvény .						11:00
Salsa Fitness Szántó Ildikó											19:00
Senior torna Lóránth Kata						11:00
Spinning Majoros Dóra					10:00
Spinning Hóbor Nikolett			08:00					16:00		18:00
Spinning Kazi Alex									17:00
Spinning Pais Petra		07:00		09:00							19:00
Spinning Starter Majoros Dóra												20:15
Step Adamcsek Edit												20:30
Stretching Olaj Petra					10:00
TRX Tóth Richárd			08:00	09:00				16:15
TRX Bikics Sándor												20:15
TRX Pilisy Zsófi	06:15
TRX Starter Pázmándi Nóra						11:00
TRX Starter Mucsi Edina									17:15
Zumba Fehér Sándor											19:30

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

könnyű

közepes

nehéz

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00			6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett					6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett		6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra		8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána			8:00 - 9:00 Gerinctréning Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra	8:00 - 9:00 Gerinctréning Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána
9:00	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina
10:00	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Sárosi Vivien	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina
11:00	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana
12:00					12:00 - 13:00 Alakformáló Bajnok Dávid							12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 Alakformáló Sárosi Vivien	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana			15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló Erdős Éva	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana
16:00	16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett	16:45 - 17:45 Alakformáló Mucsi Edina	16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana		16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi		16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett	16:45 - 17:45 Alakformáló Mucsi Edina	16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Retro Dance Fehér Sándor	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett
18:00	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika
19:00	19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Beatrix	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	19:00 - 20:00 Interval mix Lékó Zsanett	19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Beatrix	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána
20:00	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid			20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor			6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor
7:00	7:00 - 8:00 Spinning Pais Petra	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor					7:00 - 8:00 Spinning Pais Petra	7:00 - 8:00 Spinning Ézsiás Péter	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor
8:00	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás
9:00	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás
10:00	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás
11:00					11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás						11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás
12:00					12:15 - 13:15 Spinning+Video Nagy Hunor	12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás						12:15 - 13:15 Spinning+Video Nagy Hunor	12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás
13:00
14:00
15:00				15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett	15:00 - 16:00 Spinning Fischer Gábor		15:00 - 16:00 Spinning Majoros Dóra				15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett	15:00 - 16:00 Spinning Fischer Gábor
16:00	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Majoros Dóra	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Majoros Dóra	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett
17:00	17:00 - 18:00 Spinning Kazi Alex	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra
18:00	18:00 - 19:00 Spinning Hóbor Nikolett	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra		18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra		18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra
19:00	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás		19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás		19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra
20:00	20:15 - 21:15 Spinning Starter Majoros Dóra	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás			20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi			6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi
7:00
8:00	8:00 - 9:00 TRX Tóth Richárd	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Tóth Richárd	8:00 - 9:00 TRX Pilisy Zsófi	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 TRX Tóth Richárd	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi
9:00	9:00 - 10:00 TRX Tóth Richárd	9:00 - 10:00 Box Body Control Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Tóth Richárd	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 Box Body Control Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor
10:00	10:00 - 11:00 Kettlebell Tóth Richárd	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Lovász Andrea	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Cross Starter Tóth Richárd	10:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Lovász Andrea	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor
11:00	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Tóth Richárd	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 Box Body Control Bikics Sándor	11:00 - 12:00 FitFight Farkas Roxána	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 Box Body Control Bikics Sándor
12:00					12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd						12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd
13:00
14:00
15:00	15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd	15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd
16:00	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Starter Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra	16:15 - 17:15 TRX Starter Farkas Roxána	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Starter Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra
17:00	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 Box Body Control Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd	17:15 - 18:15 TRX Starter Rábel Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 Box Body Control Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd
18:00	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Box Body Control Bikics Sándor	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd	18:15 - 19:15 TRX Starter Pais Petra	18:15 - 19:15 Pilates Kotrik Viki	18:15 - 19:15 Box Body Control Bikics Sándor	18:15 - 19:15 Gerinctréning + Stretching Szántó Ildikó	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Farkas Roxána
19:00	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd	19:30 - 20:30 FitFight Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Lovász Andrea	19:15 - 20:15 Box Body Control Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 Spartan Bikics Sándor	19:30 - 20:30 FitFight Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Lovász Andrea
20:00	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor			20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Pilisy Zsófi	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00
7:00
8:00
9:00					9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó							9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
10:00					10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó						10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó
11:00	11:00 - 12:00 Rendezvény Rendezvény .				11:00 - 12:00 Party fitness Nagy Erika	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
12:00						12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó							12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó
13:00
14:00
15:00				15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
16:00	16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd		16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd
17:00	17:30 - 18:30 Alakformáló Bajnok Dávid	17:30 - 18:30 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Alakformáló Szántó Ildikó	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla			18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor			19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor
20:00	20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra							20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00
7:00	7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett					7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett
8:00	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra	8:00 - 9:00 Alakformáló Koltai Mónika	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra
9:00		9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit		9:00 - 10:00 Fit Dance Koltai Mónika		9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit
10:00	10:00 - 11:00 Stretching Olaj Petra		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki	10:00 - 11:00 Gerinctréning Olaj Petra	10:00 - 11:00 Stretching Olaj Petra		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki
11:00		11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki			11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki
12:00
13:00
14:00
15:00					15:30 - 16:30 Gerinctréning Kotrik Viki	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi						15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi
16:00	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Szabó Nikolett	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Pakucs Eta	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Kotrik Viki		16:30 - 17:30 Gerinctréning Lóránth Kata	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Szabó Nikolett	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Kovács Csilla	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra
17:00	17:30 - 18:30 Pilates Szabó Nikolett	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Kovács Csilla			17:30 - 18:30 Pilates Vargha Viki	17:30 - 18:30 Pilates Szabó Nikolett	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória	18:30 - 19:30 Pilates Vargha Viki	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória
19:00	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Pakucs Eta	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi			19:30 - 20:30 Step Nagy-Matkó Tímea	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Pakucs Eta	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi
20:00	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória				20:30 - 21:30 BodyART Olaj Petra	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00
7:00
8:00					8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett						8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett
9:00	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki				9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett	9:00 - 10:00 Interval mix Tóth Richárd	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki			9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett
10:00		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea	10:00 - 11:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea
11:00	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett		11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett
12:00
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary
16:00		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 FitFight Pilisy Zsófi	16:00 - 17:00 Alakformáló Erdős Éva		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 FitFight Pilisy Zsófi
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Pais Petra	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	17:00 - 18:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	17:00 - 18:00 Alakformáló Pais Petra	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi
18:00	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla
19:00	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd		19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd
20:00	20:00 - 21:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit				20:00 - 21:00 Alakformáló Bajnok Dávid	20:00 - 21:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit

Időpont	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.	hétfő február 3.	kedd február 4.	szerda február 5.	csütörtök február 6.	péntek február 7.	szombat február 8.	vasárnap február 9.
6:00
7:00
8:00						8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika							8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika
9:00			9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea				9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea
10:00	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma					10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma
11:00		11:15 - 12:15 FitFight Farkas Roxána	11:15 - 12:15 Alakformáló Szántó Ildikó	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka					11:15 - 12:15 FitFight Farkas Roxána	11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	16:15 - 17:15 FitFight Farkas Roxána			16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Majoros Dóra	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	16:15 - 17:15 FitFight Farkas Roxána
17:00	17:15 - 18:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 P. Gerinctréning Pakucs Eta	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 Fit Dance Koltai Mónika	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra
18:00	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma
19:00	19:15 - 20:15 Alakformáló Majoros Dóra	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 FitFight Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia			19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd	19:15 - 20:15 Alakformáló Majoros Dóra	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 FitFight Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka
20:00	20:15 - 21:15 Alakformáló Adamkó Szilvia			20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd			20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd	20:15 - 21:15 Alakformáló Adamkó Szilvia			20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

Órarend

Órák