2018. november 21., szerda
Preview

Frei Hajnalka

Aerobik
Végzettségem:
ELTE-TÓK Tanító, testnevelés műveltség területtel
Fitness instruktor
Kerékpár fitness oktató
Indoor Cycling instruktor
Terhes- és senior torna oktató

Gyerekkorom óta lételemem a mozgás. Számtalan sportot kipróbáltam, de igazi nagy szerelem a kerékpár és az evezés, a sárkányhajózás maradt. Imádok a szabadban és a teremben is tekerni, mindkettőnek megvan a maga varázsa. Szuper érzés, amikor az ember egy-egy fárasztó nap után felül a bringára és teker, közben teljesen kikapcsol, dübörög a zene, jól érzi magát, kellemesen elfárad. Leszáll, s mintha kicserélték volna. Az óráim tartása során arra törekszem, hogy a vendégeim jól érezzék magukat. Zenei téren mindenevő vagyok, változatosak a mixeim, de a szívem csücske azért a trance. 
Azoknak ajánlom órámat, akik fogyni szeretnének, alakot formálni, állóképességet javítani, egy jó kis csapattal közösen szeretnének tekerni, vagy csak simán kicsit az egészségükért szeretnének tenni, esetleg egyik sem, csak vágynak arra, hogy kicsit kikapcsoljanak. A tudatos edzés híve vagyok.

Mottóm:

"Ép testben, ép lélek."

Órái

Spinning
2018. november 24., szombat
15:00
17:00
2018. december 01., szombat
15:00
17:00