2018. július 21., szombat
Preview

Kertészné Bencze Kata

Alkalmazott
2014 - 200 órás Yoga Alliance által akkreditált Vinyásza Flow oktatóképzés
2015 - Preventív gerinctréning
2015 - Core-stabilizáció
2016 - 33 órás YOGIN YIN Yoga tanárképző kurzus
2017 - 100 órás YIN Yoga tanárképző
2017 - 33 órás YOGIN YIN Yoga tanárképző kurzus II.
2018 - Flystick workshop

Gyerekkorom óta sportolok, sokféle sportot űztem és ezt teszem a mai napig is a jóga mellett. A jógával kb. 9 éve találkoztam először. Fizikai mozgásformának indult a jógával való kapcsolatom. Hot jógával kezdtem, később kipróbáltam a hatha, bikram, flow órákat, később az astanga, kundalíni és yin következett. Kisebb-nagyobb kihagyásokkal teltek a gyakorlás évei, de valahogy mindig visszatértem a jógához. Hiányzott az a fajta fizikai fáradtság, kihívás, feltöltődés, amit csak a jóga ad, a nyugalom, az ellazulás, a befelé figyelés, az erő és hajlékonyság, a koncentráció, a mozgás meditáció megtapasztalása.

A jóga az életem részévé vált és elhatároztam, hogy minél több emberrel szeretném megismertetni pozitív hatásait, átadni a gyakorlás örömét. Az óráimon kulcsfontosságú, hogy az egész gyakorlás során jól érezd magad, és légy boldog, éld meg a mozgás örömét, lépj ki a komfortzónádból, tapasztald meg a határaidat és a kitartásod, találkozz Önmagaddal, és ezt a jógaszőnyegen túl is éld! Sok szeretettel várok mindenkit kortól, és nemtől függetlenük, már jógázott s a jógával most ismerkedő gyakorlót. Nagyon jó kiegészítő mozgásforma is a jóga, bármely más sportágnak. 

Mottóm:

"Lefelé élsz vagy felfelé, köztes megoldás nincs." (Yogi Bhajan)

Órái

Yoga Flow
2018. július 26., csütörtök
09:00
2018. július 29., vasárnap
19:00