2018. november 21., szerda
Preview

Krizsa Tímea

Aerobik
Végzettségem:
2007 - Színész szak, Gór Nagy Mária, Budapest
2013 - BA Pedagógia szak, Pécsi Tudományegyetem
2015 - Fitness instruktor, Level 2 Diploma in Instructing Exercise, Fitness, London
2016 - Indoor cycling oktató, Award in Group Indoor Cycling, London
2016 - Személyi edző, Level 3 Diploma in Personal Training and Business, London

Legjobb eredmények:
2003 - Fitness Model magyar bajnok, MLO Olimpia
2015 - Kvalifikáció, UKBFF Kent Klassic

Személyi edző, "bringás" és csoportos fitness instruktor vagyok, és mindemellett testnevelő tanár egy általános iskolában. Az egészséges életmód és a rendszeres sport már nagyon hamar a mindennapjaim szerves részévé vált, és annyira magával ragadt, hogy azóta is folyamatosan az életem részét képezi. A mozgás a lételemem. A csoportos órákkal és az edzőterem hangulatával a gimnáziumi évek alatt ismerkedtem meg olyannyira, hogy az akkori edzőm segítségével több fitneszversenyen is elindultam, és a 2003-ban megrendezett Országos Magyar Bajnokságot a kategóriámban megnyernem. Az Egyetem elvégzése után négy évig Angliában éltem, ahol több edzői végzettséget sikerült megszereznem. Szeretek sportolni és szeretném sokakkal megszerettetni a mozgást, ezért döntöttem úgy, hogy hazaköltözésem után itthon is folytatni akarom fő hivatásom mellett az edzések megtartását. 

Nagyon fontos számomra, hogy mindig azt csináljam, amit igazán szeretek! Hiszem, hogy a testmozgást nem csak saját motiváltságból érdemes elkezdeni. Amennyiben a sport és mozgás iránti szeretet nem hagy alább, akkor űzhető akár szenvedélyesen is. A rendszeres mozgás segít abban, hogy mindig jól érezd magad a bőrödben, energikussá, kiegyensúlyozottá válj, és főleg elégedett lény a magad teljesítményével. Óráimon mindig törekszem a jó hangulat megteremtésére, ezért úgy állítom össze a fő izomcsoportok megdolgozásával, hogy azok mindenki számára könnyen végrehajthatóak és elsajátíthatóak, ugyanakkor változatosak és nagyon hatásosak legyenek. Így mind a kezdő, mind a haladó vendégeim az óra végeztével elégedetten és a jóleső fáradtság érzésével hagyják el a termet. A jókedv és a pörgés nálam garantált! Számomra rendkívül fontos, hogy az óráimon mindenki a legjobb hangulatban, megújult energiával és fitten távozzon, ezért mindenkit bátorítok, hogy jöjjön és tartsuk együtt karban az egészségünket és a testünket. A lehetetlen nem létezik, sohasem késő elkezdeni! Éljünk boldogabb és teljesebb életet a sport segítségével. Várlak szeretettel és támogatlak utadon, hogy együtt elérjük a célodat!

Órái

Alakformáló
2018. november 25., vasárnap
09:00
16:00
2018. december 02., vasárnap
16:00
Alakformáló Starter
2018. november 27., kedd
16:30
Alakformáló: Body Control
2018. november 27., kedd
10:00
Spinning
2018. november 26., hétfő
19:00
20:00