2019. november 12., kedd
Preview

Nagy-Matkó Tímea

Aerobik, személyi
Végzettségem:
2009 - TFTI sportedző

Immár 6 éve dolgozom edzőként. A sportnak fontos szerepe van a családunkban, nagypapám boxoló, apukám hármas ugró volt. Kisebb koromban a szüleim eleinte az atlétika irányába próbáltak terelni, majd később megpróbálkoztunk a tornával és a steppel. Sajnos egyik sem érdekelt annyira, hogy rendszeresen járjak edzésekre.

Ezután jött egy időszak, amikor a sportot messziről elkerültem, mivel nem volt olyan mozgásforma ami igazán felkelltette volna a figyelmemet. Ez alatt az idő alatt meghíztam. 12 éves koromra 70 kg-ot mutatott a mérleg. Ekkor anyukám, aki akkoriban már rendszeresen járt aerobik órákra, elvitt magával egy órára hátha fogyok egy picit. Ez a találkozás olyan jól sikerült, hogy azóta teljesen az életemrészévé vált. Elinte csak a fogyás motivált, majd 2003-ban megismertem Pataki Andreát, akinek edzői stílusa, személyisége, órahatékonysága annyira magával ragadott, elhatároztam én is edző akarok lenni.

A középiskola elvégzése után azonnal elvégeztem az edzőképzést a TFTI-n. Szerencsésnek mondhatom magam, azóta folyamatosan dolgozhatok is ebben a szakmában. Útközben apukámat lekísérve megismerkedtem egy japán harcművészettel az aikidoval. 9 éve ez a mozgás is az életem része. 2011-ben pedig elindultam két fitness versenyen.

Célom az óráimat úgy összeállítani, hogy a megszokott aerobik elemeket színesítsem a mai fitness edzések újdonsogáival. Igyekszem figyelni arra, minden óra legyen más, szakmailag precízen összeállított, különböző eszközöket használva, mindenki számára követhető, kivitelezhető. Fontos számomra az, aki ellátogat az óráimra sikerélménnyel, feltöltődve, kellőképpen elfáradva induljon el haza. Szeretném, ha bármilyen korosztályú és testalkatú edzeni vágyó megtalálná a számára ideális órát. Írhatnék még sok minden szépet, jót, de úgy gondolom úgy is a gyakorlatban mutatkozik meg a valóság. Így azt tanácsolom, gyere el, próbáld ki az óráimat és érezd jól magad!

Mottóm:

"Légy olyan, mint a kismadár, mely alól ha kivágják a fát, nem a mélybe zuhan, hanem a magasba száll."

Órái

Interval mix
2019. november 13., szerda
19:00
2019. november 15., péntek
18:00
2019. november 17., vasárnap
09:15
2019. november 20., szerda
19:00
2019. november 22., péntek
18:00
2019. november 24., vasárnap
09:15
Step
2019. november 13., szerda
16:15
2019. november 15., péntek
16:30
2019. november 17., vasárnap
10:30
2019. november 18., hétfő
19:30
2019. november 20., szerda
16:15
2019. november 22., péntek
16:30
2019. november 24., vasárnap
10:30

Videók