2019. szeptember 17., kedd
Preview

Nagy-Matkó Tímea

Aerobik, személyi
Végzettségem:
2009 - TFTI sportedző

Immár 6 éve dolgozom edzőként. A sportnak fontos szerepe van a családunkban, nagypapám boxoló, apukám hármas ugró volt. Kisebb koromban a szüleim eleinte az atlétika irányába próbáltak terelni, majd később megpróbálkoztunk a tornával és a steppel. Sajnos egyik sem érdekelt annyira, hogy rendszeresen járjak edzésekre.

Ezután jött egy időszak, amikor a sportot messziről elkerültem, mivel nem volt olyan mozgásforma ami igazán felkelltette volna a figyelmemet. Ez alatt az idő alatt meghíztam. 12 éves koromra 70 kg-ot mutatott a mérleg. Ekkor anyukám, aki akkoriban már rendszeresen járt aerobik órákra, elvitt magával egy órára hátha fogyok egy picit. Ez a találkozás olyan jól sikerült, hogy azóta teljesen az életemrészévé vált. Elinte csak a fogyás motivált, majd 2003-ban megismertem Pataki Andreát, akinek edzői stílusa, személyisége, órahatékonysága annyira magával ragadott, elhatároztam én is edző akarok lenni.

A középiskola elvégzése után azonnal elvégeztem az edzőképzést a TFTI-n. Szerencsésnek mondhatom magam, azóta folyamatosan dolgozhatok is ebben a szakmában. Útközben apukámat lekísérve megismerkedtem egy japán harcművészettel az aikidoval. 9 éve ez a mozgás is az életem része. 2011-ben pedig elindultam két fitness versenyen.

Célom az óráimat úgy összeállítani, hogy a megszokott aerobik elemeket színesítsem a mai fitness edzések újdonsogáival. Igyekszem figyelni arra, minden óra legyen más, szakmailag precízen összeállított, különböző eszközöket használva, mindenki számára követhető, kivitelezhető. Fontos számomra az, aki ellátogat az óráimra sikerélménnyel, feltöltődve, kellőképpen elfáradva induljon el haza. Szeretném, ha bármilyen korosztályú és testalkatú edzeni vágyó megtalálná a számára ideális órát. Írhatnék még sok minden szépet, jót, de úgy gondolom úgy is a gyakorlatban mutatkozik meg a valóság. Így azt tanácsolom, gyere el, próbáld ki az óráimat és érezd jól magad!

Mottóm:

"Légy olyan, mint a kismadár, mely alól ha kivágják a fát, nem a mélybe zuhan, hanem a magasba száll."

Órái

Alakformáló Starter
2019. szeptember 22., vasárnap
11:30
2019. szeptember 29., vasárnap
11:30
Interval mix
2019. szeptember 18., szerda
19:00
2019. szeptember 20., péntek
18:00
2019. szeptember 22., vasárnap
09:30
2019. szeptember 25., szerda
19:00
2019. szeptember 27., péntek
18:00
2019. szeptember 29., vasárnap
09:30
Step
2019. szeptember 20., péntek
16:30
2019. szeptember 23., hétfő
19:30
2019. szeptember 27., péntek
16:30
Step Starter
2019. szeptember 18., szerda
16:30
2019. szeptember 22., vasárnap
10:30
2019. szeptember 25., szerda
16:30
2019. szeptember 29., vasárnap
10:30

Videók