2020. október 24., szombat
Default_employee

Polányi Petra

Aerobik
Végzettségem:
2020 - Csoportos Fitness Instruktor

A sport már óvodás korom óta az életem része. Többféle sportágban is kipróbáltam magam, mint például a Gumiasztalos akrobatika és a Falmászás. A csoportos órákra gimnazista koromban találtam rá és ha időm engedte, a tanulás mellett egyet se hagytam ki. Nem csak a csoportos órák keretében sportoltam, amikor lehetőségem volt rá, otthon önállóan is fejleszteni próbáltam magam, új gyakorlatokat és módszereket megismerve. Egy idő után rájöttem, hogy szeretném, ha a sport nem csak hobbi szinten lenne az életem része, hanem hivatásként is. A célom, hogy segítsek egy sportos, aktív és egészséges életmód kialakításában a munka és az egyéb teendők mellett.
Stretching óráimon az egész test izomcsoportjainak nyújtása mellett változatos statikus erősítő és nyújtó hatású gyakorlatokkal találkozhatsz, amelyek a lazítás mellett formálják izomzatunkat. Ha pedig egy pörgős dinamikus egész testet átmozgató órára vágysz, csatlakozz funkcionális köredzés óráimhoz.

Mottóm:

"Nagy eredmény kis lépésekben"

Órái

Funkcionális Köredzés
2020. október 25., vasárnap
17:30
2020. november 01., vasárnap
17:30
Stretching
2020. október 25., vasárnap
18:30
2020. október 28., szerda
09:00
2020. október 30., péntek
16:00
2020. november 01., vasárnap
18:30