2019. augusztus 19., hétfő
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Altmann Vivien
2019. augusztus 19., hétfő
20:15
2019. augusztus 26., hétfő
20:15
Balogh Borbála
2019. augusztus 20., kedd
17:15
2019. augusztus 22., csütörtök
20:15
2019. augusztus 27., kedd
17:15
2019. augusztus 29., csütörtök
20:15
Erdős Éva
2019. augusztus 25., vasárnap
19:00
Farkas Roxána
2019. augusztus 19., hétfő
17:15
2019. augusztus 20., kedd
15:00
16:15
2019. augusztus 26., hétfő
17:15
2019. augusztus 27., kedd
15:00
16:15
2019. augusztus 29., csütörtök
17:15
2019. augusztus 30., péntek
17:15
2019. szeptember 01., vasárnap
19:00
Kovács Csilla
2019. augusztus 23., péntek
17:15
Lékó Zsanett
2019. augusztus 22., csütörtök
16:00
17:15
2019. augusztus 29., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2019. augusztus 19., hétfő
16:30
2019. augusztus 26., hétfő
16:30
Mucsi Edina
2019. augusztus 27., kedd
19:00
Nádas Nóri
2019. augusztus 23., péntek
16:15
2019. augusztus 30., péntek
16:15
Pais Petra
2019. augusztus 20., kedd
20:30
2019. augusztus 27., kedd
20:30
Szántó Ildikó
2019. augusztus 19., hétfő
10:00
19:00
2019. augusztus 20., kedd
11:00
16:30
2019. augusztus 21., szerda
19:00
2019. augusztus 24., szombat
09:00
15:00
2019. augusztus 25., vasárnap
11:00
2019. augusztus 26., hétfő
10:00
19:00
2019. augusztus 27., kedd
11:00
16:30
2019. augusztus 28., szerda
19:00
2019. augusztus 31., szombat
09:00
15:00
2019. szeptember 01., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2019. augusztus 22., csütörtök
18:30
2019. augusztus 27., kedd
18:30
2019. augusztus 29., csütörtök
18:30
2019. augusztus 19., hétfő
Altmann Vivien
20:15
Farkas Roxána
17:15
Majoros Dóra
16:30
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2019. augusztus 20., kedd
Balogh Borbála
17:15
Farkas Roxána
15:00
16:15
Pais Petra
20:30
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2019. augusztus 21., szerda
Szántó Ildikó
19:00
2019. augusztus 22., csütörtök
Balogh Borbála
20:15
Lékó Zsanett
16:00
17:15
Éva Zsófi
18:30
2019. augusztus 23., péntek
Kovács Csilla
17:15
Nádas Nóri
16:15
2019. augusztus 24., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. augusztus 25., vasárnap
Erdős Éva
19:00
Szántó Ildikó
11:00
2019. augusztus 26., hétfő
Altmann Vivien
20:15
Farkas Roxána
17:15
Majoros Dóra
16:30
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2019. augusztus 27., kedd
Balogh Borbála
17:15
Farkas Roxána
15:00
16:15
Mucsi Edina
19:00
Pais Petra
20:30
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2019. augusztus 28., szerda
Szántó Ildikó
19:00
2019. augusztus 29., csütörtök
Balogh Borbála
20:15
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2019. augusztus 30., péntek
Farkas Roxána
17:15
Nádas Nóri
16:15
2019. augusztus 31., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. szeptember 01., vasárnap
Farkas Roxána
19:00
Szántó Ildikó
11:00