Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Farkas Roxána
2020. július 16., csütörtök
17:00
2020. július 19., vasárnap
18:30
2020. július 21., kedd
17:00
2020. július 23., csütörtök
17:00
2020. július 26., vasárnap
18:30
Mucsi Edina
2020. július 21., kedd
18:30
Pais Petra
2020. július 15., szerda
19:00
2020. július 16., csütörtök
17:30
2020. július 17., péntek
15:30
16:30
2020. július 19., vasárnap
11:00
2020. július 21., kedd
16:30
17:30
2020. július 22., szerda
19:00
2020. július 23., csütörtök
17:30
2020. július 24., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. július 16., csütörtök
10:30
2020. július 18., szombat
09:00
15:30
2020. július 20., hétfő
19:00
2020. július 21., kedd
11:30
2020. július 23., csütörtök
10:30
19:30
2020. július 25., szombat
09:00
15:30
2020. július 26., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2020. július 20., hétfő
18:00
2020. július 24., péntek
18:00
2020. július 16., csütörtök
2020. július 18., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. július 19., vasárnap
2020. július 23., csütörtök
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. július 25., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. július 26., vasárnap
2020. július 15., szerda
