2017. július 28., péntek
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumi kötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Mucsi Edina
2017. augusztus 01., kedd
19:00
Perczel Dóra
2017. augusztus 05., szombat
10:00
Szántó Ildikó
2017. július 29., szombat
15:30
2017. július 30., vasárnap
11:00
2017. július 31., hétfő
10:00
19:30
2017. augusztus 01., kedd
11:00
17:00
2017. augusztus 05., szombat
09:00
15:30
2017. augusztus 06., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2017. augusztus 01., kedd
18:30
2017. augusztus 03., csütörtök
18:30
2017. július 29., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2017. július 30., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00
2017. július 31., hétfő
Szántó Ildikó
10:00
19:30
2017. augusztus 01., kedd
Mucsi Edina
19:00
Szántó Ildikó
11:00
17:00
Éva Zsófi
18:30
2017. augusztus 03., csütörtök
Éva Zsófi
18:30
2017. augusztus 05., szombat
Perczel Dóra
10:00
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2017. augusztus 06., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00