2018. június 20., szerda
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Gerzsenyi Krisztina
2018. június 25., hétfő
08:00
Kilián Csillag
2018. június 22., péntek
20:00
Lékó Zsanett
2018. június 21., csütörtök
16:00
2018. június 25., hétfő
15:00
2018. június 28., csütörtök
16:00
Mucsi Edina
2018. június 26., kedd
19:00
Pais Petra
2018. június 29., péntek
20:00
Péntek Réka
2018. június 23., szombat
17:30
2018. június 30., szombat
17:30
Szántó Ildikó
2018. június 23., szombat
09:00
15:30
2018. június 24., vasárnap
11:00
2018. június 25., hétfő
10:00
19:30
2018. június 26., kedd
11:00
16:30
2018. június 30., szombat
09:00
15:30
2018. július 01., vasárnap
11:00
Tóth Rita Ildikó
2018. június 21., csütörtök
18:30
Éva Zsófi
2018. június 26., kedd
18:30
2018. június 28., csütörtök
18:30
2018. június 21., csütörtök
Lékó Zsanett
16:00
Tóth Rita Ildikó
18:30
2018. június 22., péntek
Kilián Csillag
20:00
2018. június 23., szombat
Péntek Réka
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. június 24., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00
2018. június 25., hétfő
Gerzsenyi Krisztina
08:00
Lékó Zsanett
15:00
Szántó Ildikó
10:00
19:30
2018. június 26., kedd
Mucsi Edina
19:00
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2018. június 28., csütörtök
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2018. június 29., péntek
Pais Petra
20:00
2018. június 30., szombat
Péntek Réka
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. július 01., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00