2020. szeptember 26., szombat
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Erdős Éva
2020. szeptember 28., hétfő
18:00
2020. szeptember 30., szerda
18:00
Farkas Roxána
2020. szeptember 27., vasárnap
18:30
2020. október 04., vasárnap
18:30
Pais Petra
2020. szeptember 29., kedd
16:30
17:30
2020. szeptember 30., szerda
18:30
2020. október 01., csütörtök
17:30
2020. október 02., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. szeptember 26., szombat
09:00
15:30
2020. szeptember 27., vasárnap
11:00
2020. szeptember 28., hétfő
19:00
2020. szeptember 29., kedd
11:30
2020. október 01., csütörtök
10:30
19:30
2020. október 03., szombat
09:00
15:30
2020. október 04., vasárnap
11:00
Szőcs Éva
2020. szeptember 27., vasárnap
17:00
2020. október 04., vasárnap
16:00
2020. szeptember 26., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. szeptember 27., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
Szőcs Éva
17:00
2020. szeptember 28., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00
2020. szeptember 29., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2020. szeptember 30., szerda
Erdős Éva
18:00
Pais Petra
18:30
2020. október 01., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. október 02., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
2020. október 03., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. október 04., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
Szőcs Éva
16:00