2018. december 17., hétfő
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Kovács Fruzsina Éva
2018. december 22., szombat
17:30
2018. december 29., szombat
17:30
Krizsa Tímea
2018. december 26., szerda
09:00
2018. december 27., csütörtök
18:30
Lékó Zsanett
2018. december 17., hétfő
15:00
2018. december 20., csütörtök
16:00
2018. december 27., csütörtök
16:00
Mucsi Edina
2018. december 18., kedd
19:00
Mátis Beáta
2018. december 23., vasárnap
08:30
2018. december 30., vasárnap
08:30
Rizmayer Nikolett
2018. december 18., kedd
10:00
2018. december 21., péntek
10:00
2018. december 28., péntek
10:00
Szántó Ildikó
2018. december 17., hétfő
10:00
19:30
2018. december 18., kedd
11:00
16:30
2018. december 19., szerda
19:00
2018. december 22., szombat
09:00
15:30
2018. december 23., vasárnap
11:00
2018. december 29., szombat
09:00
15:30
2018. december 30., vasárnap
11:00
Varga Diana
2018. december 19., szerda
09:00
2018. december 21., péntek
20:00
2018. december 28., péntek
20:00
Éva Zsófi
2018. december 18., kedd
18:30
2018. december 20., csütörtök
18:30
2018. december 17., hétfő
Lékó Zsanett
15:00
Szántó Ildikó
10:00
19:30
2018. december 18., kedd
Mucsi Edina
19:00
Rizmayer Nikolett
10:00
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2018. december 19., szerda
Szántó Ildikó
19:00
Varga Diana
09:00
2018. december 20., csütörtök
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2018. december 21., péntek
Rizmayer Nikolett
10:00
Varga Diana
20:00
2018. december 22., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. december 23., vasárnap
Mátis Beáta
08:30
Szántó Ildikó
11:00
2018. december 26., szerda
Krizsa Tímea
09:00
2018. december 27., csütörtök
Krizsa Tímea
18:30
Lékó Zsanett
16:00
2018. december 28., péntek
Rizmayer Nikolett
10:00
Varga Diana
20:00
2018. december 29., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. december 30., vasárnap
Mátis Beáta
08:30
Szántó Ildikó
11:00