2020. január 28., kedd
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Farkas Roxána
2020. január 28., kedd
15:00
16:15
2020. január 30., csütörtök
17:15
2020. január 31., péntek
17:15
2020. február 02., vasárnap
19:00
2020. február 03., hétfő
17:15
2020. február 04., kedd
15:00
16:15
2020. február 06., csütörtök
17:15
2020. február 07., péntek
17:15
2020. február 09., vasárnap
19:00
Lékó Zsanett
2020. január 30., csütörtök
16:00
2020. február 06., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2020. február 03., hétfő
16:15
Mucsi Edina
2020. január 28., kedd
19:00
2020. február 04., kedd
19:00
Pais Petra
2020. január 28., kedd
20:30
2020. február 04., kedd
20:30
Szántó Ildikó
2020. január 28., kedd
11:00
16:30
2020. január 29., szerda
19:00
2020. február 01., szombat
09:00
15:00
2020. február 02., vasárnap
11:00
2020. február 03., hétfő
10:00
19:00
2020. február 04., kedd
11:00
16:30
2020. február 05., szerda
19:00
2020. február 08., szombat
09:00
15:00
2020. február 09., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2020. január 28., kedd
18:30
2020. január 30., csütörtök
18:30
2020. február 04., kedd
18:30
2020. február 06., csütörtök
18:30
2020. január 28., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Mucsi Edina
19:00
Pais Petra
20:30
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2020. január 29., szerda
Szántó Ildikó
19:00
2020. január 30., csütörtök
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2020. január 31., péntek
Farkas Roxána
17:15
2020. február 01., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2020. február 02., vasárnap
Farkas Roxána
19:00
Szántó Ildikó
11:00
2020. február 03., hétfő
Farkas Roxána
17:15
Majoros Dóra
16:15
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2020. február 04., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Mucsi Edina
19:00
Pais Petra
20:30
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2020. február 05., szerda
Szántó Ildikó
19:00
2020. február 06., csütörtök
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2020. február 07., péntek
Farkas Roxána
17:15
2020. február 08., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2020. február 09., vasárnap
Farkas Roxána
19:00
Szántó Ildikó
11:00