Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Farkas Roxána
2019. december 12., csütörtök
17:15
2019. december 13., péntek
17:15
2019. december 15., vasárnap
19:00
2019. december 16., hétfő
17:15
2019. december 17., kedd
15:00
16:15
2019. december 19., csütörtök
17:15
2019. december 20., péntek
17:15
Lékó Zsanett
2019. december 12., csütörtök
16:00
2019. december 19., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2019. december 16., hétfő
16:15
Mucsi Edina
2019. december 17., kedd
19:00
Nagy Andrea
2019. december 11., szerda
19:00
Pais Petra
2019. december 17., kedd
20:30
Pilisy Zsófi
2019. december 22., vasárnap
19:00
Szántó Ildikó
2019. december 14., szombat
09:00
15:00
2019. december 15., vasárnap
11:00
2019. december 16., hétfő
10:00
19:00
2019. december 17., kedd
11:00
16:30
2019. december 18., szerda
19:00
2019. december 21., szombat
09:00
15:00
2019. december 22., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2019. december 12., csütörtök
18:30
2019. december 17., kedd
18:30
2019. december 19., csütörtök
18:30
2019. december 11., szerda
2019. december 12., csütörtök
2019. december 13., péntek
2019. december 14., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. december 15., vasárnap
2019. december 16., hétfő
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2019. december 17., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2019. december 18., szerda
2019. december 19., csütörtök
2019. december 20., péntek
2019. december 21., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. december 22., vasárnap
2019. december 11., szerda
