2018. október 18., csütörtök
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Kovács Fruzsina Éva
2018. október 20., szombat
17:30
2018. október 27., szombat
17:30
Lékó Zsanett
2018. október 18., csütörtök
16:00
2018. október 20., szombat
09:00
2018. október 22., hétfő
15:00
2018. október 25., csütörtök
16:00
2018. október 27., szombat
09:00
Mucsi Edina
2018. október 23., kedd
19:00
Mátis Beáta
2018. október 21., vasárnap
08:30
Rizmayer Nikolett
2018. október 23., kedd
10:00
2018. október 24., szerda
09:00
Szántó Ildikó
2018. október 20., szombat
09:00
15:30
2018. október 21., vasárnap
11:00
2018. október 22., hétfő
10:00
19:30
2018. október 23., kedd
11:00
16:30
2018. október 24., szerda
19:00
2018. október 27., szombat
09:00
15:30
2018. október 28., vasárnap
11:00
Varga Diana
2018. október 19., péntek
20:00
2018. október 26., péntek
20:00
Éva Zsófi
2018. október 18., csütörtök
18:30
2018. október 23., kedd
18:30
2018. október 25., csütörtök
18:30
2018. október 18., csütörtök
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2018. október 19., péntek
Varga Diana
20:00
2018. október 20., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Lékó Zsanett
09:00
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. október 21., vasárnap
Mátis Beáta
08:30
Szántó Ildikó
11:00
2018. október 22., hétfő
Lékó Zsanett
15:00
Szántó Ildikó
10:00
19:30
2018. október 23., kedd
Mucsi Edina
19:00
Rizmayer Nikolett
10:00
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2018. október 24., szerda
Rizmayer Nikolett
09:00
Szántó Ildikó
19:00
2018. október 25., csütörtök
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2018. október 26., péntek
Varga Diana
20:00
2018. október 27., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Lékó Zsanett
09:00
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. október 28., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00