2020. július 15., szerda
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Farkas Roxána
2020. július 16., csütörtök
17:00
2020. július 19., vasárnap
18:30
2020. július 21., kedd
17:00
2020. július 23., csütörtök
17:00
2020. július 26., vasárnap
18:30
Mucsi Edina
2020. július 21., kedd
18:30
Pais Petra
2020. július 15., szerda
19:00
2020. július 16., csütörtök
17:30
2020. július 17., péntek
15:30
16:30
2020. július 19., vasárnap
11:00
2020. július 21., kedd
16:30
17:30
2020. július 22., szerda
19:00
2020. július 23., csütörtök
17:30
2020. július 24., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. július 16., csütörtök
10:30
2020. július 18., szombat
09:00
15:30
2020. július 20., hétfő
19:00
2020. július 21., kedd
11:30
2020. július 23., csütörtök
10:30
19:30
2020. július 25., szombat
09:00
15:30
2020. július 26., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2020. július 20., hétfő
18:00
2020. július 24., péntek
18:00
2020. július 15., szerda
Pais Petra
19:00
2020. július 16., csütörtök
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
2020. július 17., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
2020. július 18., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. július 19., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Pais Petra
11:00
2020. július 20., hétfő
Szántó Ildikó
19:00
Éva Zsófi
18:00
2020. július 21., kedd
Farkas Roxána
17:00
Mucsi Edina
18:30
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2020. július 22., szerda
Pais Petra
19:00
2020. július 23., csütörtök
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. július 24., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
Éva Zsófi
18:00
2020. július 25., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. július 26., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00