Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Farkas Roxána
2019. február 23., szombat
17:30
2019. február 26., kedd
15:00
Kovács Fruzsina Éva
2019. március 02., szombat
17:30
Lékó Zsanett
2019. február 28., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2019. február 23., szombat
09:00
Mucsi Edina
2019. február 26., kedd
19:00
Pais Petra
2019. február 23., szombat
15:00
Rizmayer Nikolett
2019. február 26., kedd
10:00
2019. március 01., péntek
10:00
Szántó Ildikó
2019. február 24., vasárnap
11:00
2019. február 25., hétfő
10:15
19:00
2019. február 26., kedd
11:15
16:30
2019. február 27., szerda
19:00
2019. március 02., szombat
09:00
15:30
2019. március 03., vasárnap
11:00
Varga Diana
2019. február 27., szerda
09:15
2019. március 01., péntek
20:00
Éva Zsófi
2019. február 26., kedd
18:30
2019. február 28., csütörtök
18:30
2019. február 23., szombat
2019. február 24., vasárnap
2019. február 25., hétfő
Szántó Ildikó
10:15
19:00
2019. február 26., kedd
Szántó Ildikó
11:15
16:30
2019. február 27., szerda
2019. február 28., csütörtök
2019. március 01., péntek
2019. március 02., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2019. március 03., vasárnap
2019. február 23., szombat
