Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Boros Nikolett
2022. június 30., csütörtök
17:30
Csonga Kata
2022. július 01., péntek
16:00
17:00
Farkas Roxána
2022. június 29., szerda
17:00
2022. július 06., szerda
17:00
Fehér Sándor
2022. június 29., szerda
17:00
2022. július 01., péntek
18:15
2022. július 06., szerda
17:00
Kalmár Jessica
2022. július 03., vasárnap
18:30
2022. július 06., szerda
18:30
Pais Petra
2022. június 29., szerda
18:30
Szántó Ildikó
2022. június 30., csütörtök
10:30
19:30
2022. július 02., szombat
15:30
2022. július 03., vasárnap
11:00
2022. július 04., hétfő
19:00
2022. július 05., kedd
11:30
Wekerle Gyula
2022. július 05., kedd
17:30
2022. június 29., szerda
Farkas Roxána
17:00
Fehér Sándor
17:00
Pais Petra
18:30
2022. június 30., csütörtök
Boros Nikolett
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2022. július 01., péntek
Csonga Kata
16:00
17:00
Fehér Sándor
18:15
2022. július 02., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2022. július 03., vasárnap
Kalmár Jessica
18:30
Szántó Ildikó
11:00
2022. július 04., hétfő
Szántó Ildikó
19:00
2022. július 05., kedd
Szántó Ildikó
11:30
Wekerle Gyula
17:30
2022. július 06., szerda
Farkas Roxána
17:00
Fehér Sándor
17:00
Kalmár Jessica
18:30