2018. augusztus 19., vasárnap
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Kilián Csillag
2018. augusztus 20., hétfő
15:00
Kostyánszky Lajos
2018. augusztus 24., péntek
20:00
Lékó Zsanett
2018. augusztus 23., csütörtök
16:00
Mucsi Edina
2018. augusztus 21., kedd
19:00
Péntek Réka
2018. augusztus 25., szombat
17:30
Szántó Ildikó
2018. augusztus 19., vasárnap
11:00
2018. augusztus 20., hétfő
10:00
19:30
2018. augusztus 21., kedd
11:00
16:30
2018. augusztus 22., szerda
19:00
2018. augusztus 25., szombat
09:00
15:30
2018. augusztus 26., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2018. augusztus 21., kedd
18:30
2018. augusztus 23., csütörtök
18:30
2018. augusztus 19., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00
2018. augusztus 20., hétfő
Kilián Csillag
15:00
Szántó Ildikó
10:00
19:30
2018. augusztus 21., kedd
Mucsi Edina
19:00
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2018. augusztus 22., szerda
Szántó Ildikó
19:00
2018. augusztus 23., csütörtök
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2018. augusztus 24., péntek
Kostyánszky Lajos
20:00
2018. augusztus 25., szombat
Péntek Réka
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. augusztus 26., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00