Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Rizmayer Nikolett
,
Kovács Csilla
,
Erdős Éva
,
Mucsi Edina
,
Rizmayer Beatrix
,
Pilisy Zsófi
,
Szántó Ildikó
,
Éva Zsófi
,
Nagy-Matkó Tímea
,
Lékó Zsanett
,
Nagy Éva
,
Varga Diana
,
Farkas Roxána
,
Sárosi Vivien
,
Majoros Dóra
,
Pázmándi Nóra
Órák
Erdős Éva
2019. június 21., péntek
10:00
Farkas Roxána
2019. június 16., vasárnap
19:00
2019. június 17., hétfő
17:15
2019. június 18., kedd
11:00
15:00
16:15
2019. június 20., csütörtök
17:15
2019. június 21., péntek
17:15
2019. június 23., vasárnap
19:00
Kovács Csilla
2019. június 18., kedd
16:30
Lékó Zsanett
2019. június 20., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2019. június 17., hétfő
16:30
Mucsi Edina
2019. június 18., kedd
19:00
Nagy Éva
2019. június 19., szerda
08:15
2019. június 22., szombat
12:30
Nagy-Matkó Tímea
2019. június 17., hétfő
16:00
2019. június 21., péntek
18:00
Pilisy Zsófi
2019. június 16., vasárnap
11:00
2019. június 19., szerda
16:15
2019. június 20., csütörtök
19:15
Pázmándi Nóra
2019. június 17., hétfő
10:00
Rizmayer Beatrix
2019. június 22., szombat
10:15
Rizmayer Nikolett
2019. június 18., kedd
11:00
Szántó Ildikó
2019. június 19., szerda
19:00
2019. június 22., szombat
09:00
15:00
2019. június 23., vasárnap
11:00
Sárosi Vivien
2019. június 17., hétfő
19:00
Varga Diana
2019. június 21., péntek
20:00
Éva Zsófi
2019. június 18., kedd
18:30
2019. június 20., csütörtök
18:30
2019. június 16., vasárnap
2019. június 18., kedd
Farkas Roxána
11:00
15:00
16:15
2019. június 20., csütörtök
2019. június 22., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. június 23., vasárnap
2019. június 16., vasárnap
