Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Farkas Roxána
2021. október 20., szerda
17:00
2021. október 24., vasárnap
18:30
Fehér Sándor
2021. október 20., szerda
17:00
2021. október 22., péntek
17:00
Pais Petra
2021. október 17., vasárnap
11:00
2021. október 19., kedd
16:30
17:30
2021. október 20., szerda
18:30
2021. október 21., csütörtök
17:30
2021. október 22., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2021. október 18., hétfő
19:00
2021. október 19., kedd
11:30
2021. október 21., csütörtök
10:30
19:30
2021. október 23., szombat
15:30
2021. október 24., vasárnap
11:00
2021. október 17., vasárnap
Pais Petra
11:00
2021. október 18., hétfő
Szántó Ildikó
19:00
2021. október 19., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2021. október 20., szerda
Farkas Roxána
17:00
Fehér Sándor
17:00
Pais Petra
18:30
2021. október 21., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2021. október 22., péntek
Fehér Sándor
17:00
Pais Petra
15:30
16:30
2021. október 23., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2021. október 24., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00