Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Farkas Roxána
2022. január 19., szerda
17:00
2022. január 23., vasárnap
18:30
Fehér Sándor
2022. január 19., szerda
17:00
2022. január 21., péntek
17:00
Hóbor Nikolett
2022. január 21., péntek
08:30
Pais Petra
2022. január 18., kedd
16:30
17:30
2022. január 19., szerda
18:30
2022. január 20., csütörtök
17:30
2022. január 21., péntek
15:30
16:30
2022. január 25., kedd
16:30
17:30
Szántó Ildikó
2022. január 18., kedd
11:30
2022. január 20., csütörtök
10:30
19:30
2022. január 22., szombat
15:30
2022. január 23., vasárnap
11:00
2022. január 24., hétfő
19:00
2022. január 25., kedd
11:30
2022. január 18., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2022. január 19., szerda
Farkas Roxána
17:00
Fehér Sándor
17:00
Pais Petra
18:30
2022. január 20., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2022. január 21., péntek
Fehér Sándor
17:00
Hóbor Nikolett
08:30
Pais Petra
15:30
16:30
2022. január 22., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2022. január 23., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
2022. január 24., hétfő
Szántó Ildikó
19:00
2022. január 25., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30