2019. december 11., szerda
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Farkas Roxána
2019. december 12., csütörtök
17:15
2019. december 13., péntek
17:15
2019. december 15., vasárnap
19:00
2019. december 16., hétfő
17:15
2019. december 17., kedd
15:00
16:15
2019. december 19., csütörtök
17:15
2019. december 20., péntek
17:15
Lékó Zsanett
2019. december 12., csütörtök
16:00
2019. december 19., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2019. december 16., hétfő
16:15
Mucsi Edina
2019. december 17., kedd
19:00
Nagy Andrea
2019. december 11., szerda
19:00
Pais Petra
2019. december 17., kedd
20:30
Pilisy Zsófi
2019. december 22., vasárnap
19:00
Szántó Ildikó
2019. december 14., szombat
09:00
15:00
2019. december 15., vasárnap
11:00
2019. december 16., hétfő
10:00
19:00
2019. december 17., kedd
11:00
16:30
2019. december 18., szerda
19:00
2019. december 21., szombat
09:00
15:00
2019. december 22., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2019. december 12., csütörtök
18:30
2019. december 17., kedd
18:30
2019. december 19., csütörtök
18:30
2019. december 11., szerda
Nagy Andrea
19:00
2019. december 12., csütörtök
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2019. december 13., péntek
Farkas Roxána
17:15
2019. december 14., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. december 15., vasárnap
Farkas Roxána
19:00
Szántó Ildikó
11:00
2019. december 16., hétfő
Farkas Roxána
17:15
Majoros Dóra
16:15
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2019. december 17., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Mucsi Edina
19:00
Pais Petra
20:30
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2019. december 18., szerda
Szántó Ildikó
19:00
2019. december 19., csütörtök
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Éva Zsófi
18:30
2019. december 20., péntek
Farkas Roxána
17:15
2019. december 21., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. december 22., vasárnap
Pilisy Zsófi
19:00
Szántó Ildikó
11:00