Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Erdős Éva
2021. augusztus 02., hétfő
18:00
Farkas Roxána
2021. augusztus 01., vasárnap
18:30
2021. augusztus 04., szerda
17:00
Nagy Erika
2021. augusztus 01., vasárnap
11:00
Pais Petra
2021. július 29., csütörtök
17:30
2021. július 30., péntek
15:30
16:30
2021. augusztus 03., kedd
16:30
17:30
2021. augusztus 04., szerda
18:30
2021. augusztus 05., csütörtök
17:30
Szántó Ildikó
2021. július 29., csütörtök
10:30
19:30
2021. augusztus 02., hétfő
19:00
2021. augusztus 03., kedd
11:30
2021. augusztus 05., csütörtök
10:30
19:30
2021. július 29., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2021. július 30., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
2021. augusztus 01., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Nagy Erika
11:00
2021. augusztus 02., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00
2021. augusztus 03., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2021. augusztus 04., szerda
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
18:30
2021. augusztus 05., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30