2018. október 18., csütörtök
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2018. október 18., csütörtök
19:30
2018. október 19., péntek
19:30
2018. október 22., hétfő
10:00
2018. október 24., szerda
10:00
2018. október 25., csütörtök
19:30
2018. október 26., péntek
19:30
Olaj Petra
2018. október 18., csütörtök
10:00
2018. október 20., szombat
10:30
2018. október 22., hétfő
20:30
2018. október 25., csütörtök
10:00
2018. október 27., szombat
10:30
Pakucs Eta
2018. október 24., szerda
18:30
2018. október 18., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. október 19., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. október 20., szombat
Olaj Petra
10:30
2018. október 22., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2018. október 24., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2018. október 25., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. október 26., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. október 27., szombat
Olaj Petra
10:30