2019. december 11., szerda
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. december 11., szerda
10:00
2019. december 12., csütörtök
19:30
2019. december 16., hétfő
10:00
2019. december 18., szerda
10:00
2019. december 19., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2019. december 12., csütörtök
10:00
2019. december 14., szombat
11:00
2019. december 15., vasárnap
08:30
2019. december 16., hétfő
20:30
2019. december 18., szerda
19:30
2019. december 19., csütörtök
10:00
2019. december 21., szombat
11:00
2019. december 22., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. december 11., szerda
19:30
2019. december 11., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:30
2019. december 12., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. december 14., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. december 15., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2019. december 16., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. december 18., szerda
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
19:30
2019. december 19., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. december 21., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. december 22., vasárnap
Olaj Petra
08:30