2020. szeptember 26., szombat
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2020. szeptember 28., hétfő
09:30
2020. szeptember 30., szerda
09:30
2020. október 01., csütörtök
10:00
Olaj Petra
2020. szeptember 26., szombat
10:30
2020. szeptember 27., vasárnap
09:30
2020. október 03., szombat
10:30
2020. október 04., vasárnap
09:30
Pakucs Eta
2020. szeptember 28., hétfő
19:30
2020. szeptember 26., szombat
Olaj Petra
10:30
2020. szeptember 27., vasárnap
Olaj Petra
09:30
2020. szeptember 28., hétfő
Heimer Viktória
09:30
Pakucs Eta
19:30
2020. szeptember 30., szerda
Heimer Viktória
09:30
2020. október 01., csütörtök
Heimer Viktória
10:00
2020. október 03., szombat
Olaj Petra
10:30
2020. október 04., vasárnap
Olaj Petra
09:30