2019. június 16., vasárnap
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. június 17., hétfő
10:00
2019. június 19., szerda
10:00
2019. június 20., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2019. június 16., vasárnap
08:30
2019. június 17., hétfő
20:30
2019. június 18., kedd
09:00
2019. június 20., csütörtök
10:00
2019. június 22., szombat
11:00
2019. június 23., vasárnap
08:30
2019. június 16., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2019. június 17., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. június 18., kedd
Olaj Petra
09:00
2019. június 19., szerda
Heimer Viktória
10:00
2019. június 20., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. június 22., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. június 23., vasárnap
Olaj Petra
08:30