2020. január 28., kedd
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2020. január 29., szerda
10:00
2020. január 30., csütörtök
19:30
2020. február 03., hétfő
10:00
2020. február 05., szerda
10:00
2020. február 06., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2020. január 30., csütörtök
10:00
2020. február 01., szombat
11:00
2020. február 02., vasárnap
08:30
2020. február 03., hétfő
20:30
2020. február 06., csütörtök
10:00
2020. február 08., szombat
11:00
2020. február 09., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2020. január 29., szerda
19:30
2020. február 05., szerda
19:30
2020. január 29., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:30
2020. január 30., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2020. február 01., szombat
Olaj Petra
11:00
2020. február 02., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2020. február 03., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2020. február 05., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:30
2020. február 06., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2020. február 08., szombat
Olaj Petra
11:00
2020. február 09., vasárnap
Olaj Petra
08:30