2018. február 23., péntek
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2018. február 23., péntek
19:30
2018. február 26., hétfő
10:00
2018. február 28., szerda
10:00
2018. március 01., csütörtök
19:30
2018. március 02., péntek
19:30
Olaj Petra
2018. február 24., szombat
09:00
2018. február 25., vasárnap
09:00
2018. március 01., csütörtök
10:00
2018. március 03., szombat
09:00
Pakucs Eta
2018. február 27., kedd
08:00
2018. február 28., szerda
18:30
2018. február 23., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. február 24., szombat
Olaj Petra
09:00
2018. február 25., vasárnap
Olaj Petra
09:00
2018. február 26., hétfő
Heimer Viktória
10:00
2018. február 27., kedd
Pakucs Eta
08:00
2018. február 28., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2018. március 01., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. március 02., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. március 03., szombat
Olaj Petra
09:00