Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2021. augusztus 02., hétfő
09:30
2021. augusztus 04., szerda
09:30
Olaj Petra
2021. július 29., csütörtök
10:00
2021. július 31., szombat
10:30
2021. augusztus 01., vasárnap
09:30
2021. augusztus 05., csütörtök
10:00
Pakucs Eta
2021. augusztus 02., hétfő
19:00
2021. július 29., csütörtök
Olaj Petra
10:00
2021. július 31., szombat
Olaj Petra
10:30
2021. augusztus 01., vasárnap
Olaj Petra
09:30
2021. augusztus 02., hétfő
Heimer Viktória
09:30
Pakucs Eta
19:00
2021. augusztus 04., szerda
Heimer Viktória
09:30
2021. augusztus 05., csütörtök
Olaj Petra
10:00