2018. december 17., hétfő
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2018. december 17., hétfő
10:00
2018. december 19., szerda
10:00
2018. december 20., csütörtök
19:30
2018. december 21., péntek
19:30
2018. december 24., hétfő
10:00
2018. december 26., szerda
10:00
2018. december 27., csütörtök
19:30
2018. december 28., péntek
19:30
2018. december 30., vasárnap
10:30
Olaj Petra
2018. december 17., hétfő
20:30
2018. december 20., csütörtök
10:00
2018. december 22., szombat
10:30
2018. december 27., csütörtök
10:00
2018. december 29., szombat
10:30
Pakucs Eta
2018. december 18., kedd
08:00
2018. december 19., szerda
18:30
2018. december 24., hétfő
11:00
2018. december 17., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2018. december 18., kedd
Pakucs Eta
08:00
2018. december 19., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2018. december 20., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. december 21., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. december 22., szombat
Olaj Petra
10:30
2018. december 24., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
11:00
2018. december 26., szerda
Heimer Viktória
10:00
2018. december 27., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. december 28., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. december 29., szombat
Olaj Petra
10:30
2018. december 30., vasárnap
Heimer Viktória
10:30