2017. november 24., péntek
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2017. november 24., péntek
19:30
2017. november 27., hétfő
10:00
2017. november 29., szerda
10:00
2017. november 30., csütörtök
19:30
2017. december 01., péntek
19:30
Olaj Petra
2017. november 25., szombat
09:00
2017. november 30., csütörtök
10:00
2017. december 02., szombat
09:00
Pakucs Eta
2017. november 28., kedd
08:00
2017. november 29., szerda
19:00
2017. november 24., péntek
Heimer Viktória
19:30
2017. november 25., szombat
Olaj Petra
09:00
2017. november 27., hétfő
Heimer Viktória
10:00
2017. november 28., kedd
Pakucs Eta
08:00
2017. november 29., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:00
2017. november 30., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2017. december 01., péntek
Heimer Viktória
19:30
2017. december 02., szombat
Olaj Petra
09:00