2019. február 23., szombat
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. február 25., hétfő
10:00
2019. február 27., szerda
10:00
2019. február 28., csütörtök
19:30
2019. március 01., péntek
19:30
Olaj Petra
2019. február 25., hétfő
20:30
2019. február 28., csütörtök
10:00
2019. március 02., szombat
11:00
2019. március 03., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. február 26., kedd
08:00
2019. február 27., szerda
18:30
2019. február 25., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. február 26., kedd
Pakucs Eta
08:00
2019. február 27., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2019. február 28., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. március 01., péntek
Heimer Viktória
19:30
2019. március 02., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. március 03., vasárnap
Olaj Petra
08:30