2019. október 19., szombat
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. október 21., hétfő
10:00
2019. október 23., szerda
10:00
2019. október 24., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2019. október 19., szombat
11:00
2019. október 20., vasárnap
08:30
2019. október 21., hétfő
20:30
2019. október 23., szerda
19:30
2019. október 24., csütörtök
10:00
2019. október 26., szombat
11:00
2019. október 27., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. október 20., vasárnap
17:00
2019. október 19., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. október 20., vasárnap
Olaj Petra
08:30
Pakucs Eta
17:00
2019. október 21., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. október 23., szerda
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
19:30
2019. október 24., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. október 26., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. október 27., vasárnap
Olaj Petra
08:30