2020. november 28., szombat
Preview

Core training

Ez az edzés segít a kis és nagy izomcsoportok tónusát javítani. Az erő, erő-állóképesség és a koordináció fejlesztéséhez nagyban hozzásegít. Az órán változatos eszközökkel dolgozhatsz, és motiváló gyakorlatokkal fogod szembetalálni magad. Ezzel az edzésmódszerrel elérheted a formásabb alakot, tónusosabb izomzatot és elsajátíthatod a koordinációs gyakorlatok sajátosságait is.