Preview

Cross Starter

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2022. január 19., szerda
17:15
2022. január 22., szombat
10:00
2022. január 23., vasárnap
09:45
Tóth Richárd
2022. január 21., péntek
19:15
2022. január 23., vasárnap
16:30
2022. január 24., hétfő
20:00
2022. január 19., szerda
Bikics Sándor
17:15
2022. január 21., péntek
Tóth Richárd
19:15
2022. január 22., szombat
Bikics Sándor
10:00
2022. január 23., vasárnap
Bikics Sándor
09:45
Tóth Richárd
16:30
2022. január 24., hétfő
Tóth Richárd
20:00