2019. november 12., kedd
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2019. november 12., kedd
19:15
2019. november 13., szerda
08:00
17:15
2019. november 15., péntek
20:15
2019. november 16., szombat
16:30
2019. november 17., vasárnap
09:15
2019. november 18., hétfő
09:00
20:15
2019. november 19., kedd
19:15
2019. november 20., szerda
08:00
17:15
2019. november 22., péntek
20:15
2019. november 23., szombat
16:30
2019. november 24., vasárnap
09:15
Rábel Sándor
2019. november 14., csütörtök
19:15
2019. november 21., csütörtök
19:15
2019. november 12., kedd
Bikics Sándor
19:15
2019. november 13., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. november 14., csütörtök
Rábel Sándor
19:15
2019. november 15., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. november 16., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. november 17., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2019. november 18., hétfő
Bikics Sándor
09:00
20:15
2019. november 19., kedd
Bikics Sándor
19:15
2019. november 20., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. november 21., csütörtök
Rábel Sándor
19:15
2019. november 22., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. november 23., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. november 24., vasárnap
Bikics Sándor
09:15