2018. szeptember 19., szerda
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktató

Órák

Bikics Sándor
2018. szeptember 19., szerda
09:00
17:15
2018. szeptember 21., péntek
09:00
19:15
20:15
2018. szeptember 22., szombat
17:00
2018. szeptember 23., vasárnap
09:15
2018. szeptember 24., hétfő
09:00
20:15
2018. szeptember 25., kedd
20:15
2018. szeptember 26., szerda
09:00
17:15
2018. szeptember 28., péntek
09:00
19:15
20:15
2018. szeptember 29., szombat
17:00
2018. szeptember 30., vasárnap
09:15
2018. szeptember 19., szerda
Bikics Sándor
09:00
17:15
2018. szeptember 21., péntek
Bikics Sándor
09:00
19:15
20:15
2018. szeptember 22., szombat
Bikics Sándor
17:00
2018. szeptember 23., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2018. szeptember 24., hétfő
Bikics Sándor
09:00
20:15
2018. szeptember 25., kedd
Bikics Sándor
20:15
2018. szeptember 26., szerda
Bikics Sándor
09:00
17:15
2018. szeptember 28., péntek
Bikics Sándor
09:00
19:15
20:15
2018. szeptember 29., szombat
Bikics Sándor
17:00
2018. szeptember 30., vasárnap
Bikics Sándor
09:15