2020. január 21., kedd
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2020. január 21., kedd
19:15
2020. január 22., szerda
08:00
17:15
2020. január 24., péntek
20:15
2020. január 25., szombat
16:30
2020. január 26., vasárnap
09:15
2020. január 27., hétfő
09:00
20:15
2020. január 28., kedd
19:15
2020. január 29., szerda
08:00
17:15
2020. január 31., péntek
20:15
2020. február 01., szombat
16:30
2020. február 02., vasárnap
09:15
Rábel Sándor
2020. január 23., csütörtök
19:15
2020. január 30., csütörtök
19:15
2020. január 21., kedd
Bikics Sándor
19:15
2020. január 22., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2020. január 23., csütörtök
Rábel Sándor
19:15
2020. január 24., péntek
Bikics Sándor
20:15
2020. január 25., szombat
Bikics Sándor
16:30
2020. január 26., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2020. január 27., hétfő
Bikics Sándor
09:00
20:15
2020. január 28., kedd
Bikics Sándor
19:15
2020. január 29., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2020. január 30., csütörtök
Rábel Sándor
19:15
2020. január 31., péntek
Bikics Sándor
20:15
2020. február 01., szombat
Bikics Sándor
16:30
2020. február 02., vasárnap
Bikics Sándor
09:15