2019. szeptember 17., kedd
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2019. szeptember 17., kedd
19:15
2019. szeptember 18., szerda
08:00
17:15
2019. szeptember 20., péntek
20:15
2019. szeptember 21., szombat
16:30
2019. szeptember 22., vasárnap
09:15
2019. szeptember 23., hétfő
08:00
20:15
2019. szeptember 24., kedd
19:15
2019. szeptember 25., szerda
08:00
17:15
2019. szeptember 27., péntek
20:15
2019. szeptember 28., szombat
16:30
2019. szeptember 29., vasárnap
09:15
Rábel Sándor
2019. szeptember 19., csütörtök
19:15
2019. szeptember 26., csütörtök
19:15
2019. szeptember 17., kedd
Bikics Sándor
19:15
2019. szeptember 18., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. szeptember 19., csütörtök
Rábel Sándor
19:15
2019. szeptember 20., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. szeptember 21., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. szeptember 22., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2019. szeptember 23., hétfő
Bikics Sándor
08:00
20:15
2019. szeptember 24., kedd
Bikics Sándor
19:15
2019. szeptember 25., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. szeptember 26., csütörtök
Rábel Sándor
19:15
2019. szeptember 27., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. szeptember 28., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. szeptember 29., vasárnap
Bikics Sándor
09:15