2020. január 21., kedd
Preview

DeepWORK

A deepWORK® ötvözi a bodyART® és az IRON SYSTEM® mögött rejlő tudást. A célja, hogy a pulzusszámot magasan tartva az állóképességet, az ügyességet és az izmok rugalmasságát növelje. Kifejezetten a gyors izomzat fejlesztésére és az erő növelésére koncentrál. Rendkívül intenzív, határozottan ajánlott kalóriaégetésre. A gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a rengeteg pozitív energia! Csoportosan, mindenféle eszköz nélkül végzett holisztikus funkcionális tréning, melyben a mozgássorokat úgy fejlesztették ki, hogy a megfelelő légzésgyakorlatokkal kombinálva mindig együtt jelenjen meg bennük az erősítés és a nyújtás, azaz a feszültség és a relaxáció. Mivel minden gyakorlat szintezett a könnyebbtől a nehezebb felé, így korosztály és edzettségi szinttől eltekintve mindenki számára teljesíthető, élvezhető az edzés.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2020. január 21., kedd
19:30
2020. január 24., péntek
18:30
2020. január 25., szombat
16:00
2020. január 28., kedd
19:30
2020. január 31., péntek
18:30
Pakucs Eta
2020. január 22., szerda
18:30
2020. január 29., szerda
18:30
2020. január 21., kedd
Heimer Viktória
19:30
2020. január 22., szerda
Pakucs Eta
18:30
2020. január 24., péntek
Heimer Viktória
18:30
2020. január 25., szombat
Heimer Viktória
16:00
2020. január 28., kedd
Heimer Viktória
19:30
2020. január 29., szerda
Pakucs Eta
18:30
2020. január 31., péntek
Heimer Viktória
18:30