2017. július 28., péntek
Preview

FitFight

A Fitfight edzésmódszer pontos meghatározása: küzdősport alapokra épített fitness irányzat. A thai-box, kick box, a karate és különböző távol-keleti harcművészeti irányzatok-mint a Jiu Jitsu- ütéseit, rúgásait, védéseit, technikáit, és ezek kombinációit alkalmazza. Nem aerobic óra, mert nem tartalmaz aerobicos mozgáselemeket. Csoportos edzésforma keretében alkalmazzuk, mert zenére történik és az aerobicban allalmazott 4*8-as ütemszámokra épülnek a kombinációk. Rendkívül jó stressz és feszültség levezető edzésmódszer, önbizalom fejlesztő hatása van, fokozza a magabiztosságot, eredményezi a lelki felfrissülést-legfőképpen a monoton a munkát végzőknek, ezáltal megnő a koncentráció idő. Magas kalória felhasználású edzés-haladóknál akár 800kcal/óra-ezáltal segít a testsúlycsökkentésben.

Oktató

Órák

Bikics Sanyi
2017. július 28., péntek
19:30
2017. július 30., vasárnap
11:00
2017. augusztus 06., vasárnap
11:00
2017. július 28., péntek
Bikics Sanyi
19:30
2017. július 30., vasárnap
Bikics Sanyi
11:00
2017. augusztus 06., vasárnap
Bikics Sanyi
11:00