2019. május 20., hétfő
Preview

FITVIDEO: Alakformáló

FITVIDEO óráink angol nyelvűek, 30-40 perc hosszúságúak.

Az óra pár perces bemelegítéssel indul, melynek során a szervezetet felkészítjük az átmozgatásra. A fő részben egyszerűen felépített, jól követhető edzést végzünk, a lehető legtöbb izomcsoportra kiterjedően, változatos gyakorlatokkal és az erősítő, illetve alakformáló hatás fokozása érdekében különböző eszközök segítségével. A levezető részben az egész testre kiterjedő nyújtás következik, hogy izmaink megőrizzék a rugalmasságukat, regeneráljuk testünket. Nem koreografált óra. Kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki bármikor csatlakozhat!

Cél: a szervezet izomtónusának növelése, testtartás javítása, a testvonal formálása.

Oktató

Órák

FITVIDEO .
2019. május 20., hétfő
12:30
14:30
2019. május 21., kedd
14:30
2019. május 22., szerda
12:30
14:30
2019. május 23., csütörtök
14:30
2019. május 24., péntek
12:30
2019. május 26., vasárnap
13:30
2019. május 27., hétfő
12:30
14:30
2019. május 28., kedd
14:30
2019. május 29., szerda
12:30
14:30
2019. május 30., csütörtök
14:30
2019. május 31., péntek
12:30
2019. június 02., vasárnap
13:30
2019. május 20., hétfő
FITVIDEO .
12:30
14:30
2019. május 21., kedd
FITVIDEO .
14:30
2019. május 22., szerda
FITVIDEO .
12:30
14:30
2019. május 23., csütörtök
FITVIDEO .
14:30
2019. május 24., péntek
FITVIDEO .
12:30
2019. május 26., vasárnap
FITVIDEO .
13:30
2019. május 27., hétfő
FITVIDEO .
12:30
14:30
2019. május 28., kedd
FITVIDEO .
14:30
2019. május 29., szerda
FITVIDEO .
12:30
14:30
2019. május 30., csütörtök
FITVIDEO .
14:30
2019. május 31., péntek
FITVIDEO .
12:30
2019. június 02., vasárnap
FITVIDEO .
13:30