Preview

Gerinctréning

A gerinctréning során a gyengülésre, és a rövidülésre hajlamos izmokat késztetjük munkára. Átmozgatjuk, erősítjük, nyújtjuk a fő tartóizmokat, a mély hátizmokat, a farizmot, a hasizmot, a vállöv izmait, és a mellizmot.

A rendszeres torna hatására feszesebbek, tónusosabbak lesznek izmaink, hát- és derékfájdalmaink megszűnnek, vagy enyhülnek, javul a testtartásunk, melynek következtében önbizalmunk is megnő. A helyes testtartás jó benyomást is kelt, hiszen fiatalabbnak, magabiztosabbnak, energikusabbnak és karcsúbbnak is látszunk, ha megtanulunk "emelt fővel" járni!

Gyere és próbáld ki, csak előnyödre válik!

Oktatók

Órák

Kovács Csilla
2022. január 18., kedd
17:30
2022. január 20., csütörtök
18:00
2022. január 21., péntek
18:00
2022. január 23., vasárnap
18:00
2022. január 25., kedd
17:30
Krekács Ildi
2022. január 19., szerda
10:30
17:00
2022. január 20., csütörtök
10:00
2022. január 22., szombat
10:00
2022. január 24., hétfő
17:00
Lóránth Kata
2022. január 24., hétfő
09:00
2022. január 25., kedd
10:00
Olaj Petra
2022. január 24., hétfő
10:30
2022. január 18., kedd
Kovács Csilla
17:30
2022. január 19., szerda
Krekács Ildi
10:30
17:00
2022. január 20., csütörtök
Kovács Csilla
18:00
Krekács Ildi
10:00
2022. január 21., péntek
Kovács Csilla
18:00
2022. január 22., szombat
Krekács Ildi
10:00
2022. január 23., vasárnap
Kovács Csilla
18:00
2022. január 24., hétfő
Krekács Ildi
17:00
Lóránth Kata
09:00
Olaj Petra
10:30
2022. január 25., kedd
Kovács Csilla
17:30
Lóránth Kata
10:00