Preview

Gerinctréning

A gerinctréning során a gyengülésre, és a rövidülésre hajlamos izmokat késztetjük munkára. Átmozgatjuk, erősítjük, nyújtjuk a fő tartóizmokat, a mély hátizmokat, a farizmot, a hasizmot, a vállöv izmait, és a mellizmot.

A rendszeres torna hatására feszesebbek, tónusosabbak lesznek izmaink, hát- és derékfájdalmaink megszűnnek, vagy enyhülnek, javul a testtartásunk, melynek következtében önbizalmunk is megnő. A helyes testtartás jó benyomást is kelt, hiszen fiatalabbnak, magabiztosabbnak, energikusabbnak és karcsúbbnak is látszunk, ha megtanulunk "emelt fővel" járni!

Gyere és próbáld ki, csak előnyödre válik!

Oktatók

Órák

Kovács Csilla
2021. július 29., csütörtök
18:00
2021. július 30., péntek
18:00
2021. augusztus 01., vasárnap
18:00
2021. augusztus 03., kedd
17:30
2021. augusztus 05., csütörtök
18:00
Lóránth Kata
2021. július 29., csütörtök
10:00
2021. augusztus 02., hétfő
17:00
2021. augusztus 03., kedd
10:00
2021. augusztus 04., szerda
17:00
2021. augusztus 05., csütörtök
10:00
Olaj Petra
2021. augusztus 02., hétfő
10:30
2021. augusztus 04., szerda
10:30
2021. július 29., csütörtök
Kovács Csilla
18:00
Lóránth Kata
10:00
2021. július 30., péntek
Kovács Csilla
18:00
2021. augusztus 01., vasárnap
Kovács Csilla
18:00
2021. augusztus 02., hétfő
Lóránth Kata
17:00
Olaj Petra
10:30
2021. augusztus 03., kedd
Kovács Csilla
17:30
Lóránth Kata
10:00
2021. augusztus 04., szerda
Lóránth Kata
17:00
Olaj Petra
10:30
2021. augusztus 05., csütörtök
Kovács Csilla
18:00
Lóránth Kata
10:00