Preview

Gerinctréning

A gerinctréning során a gyengülésre, és a rövidülésre hajlamos izmokat késztetjük munkára. Átmozgatjuk, erősítjük, nyújtjuk a fő tartóizmokat, a mély hátizmokat, a farizmot, a hasizmot, a vállöv izmait, és a mellizmot.

A rendszeres torna hatására feszesebbek, tónusosabbak lesznek izmaink, hát- és derékfájdalmaink megszűnnek, vagy enyhülnek, javul a testtartásunk, melynek következtében önbizalmunk is megnő. A helyes testtartás jó benyomást is kelt, hiszen fiatalabbnak, magabiztosabbnak, energikusabbnak és karcsúbbnak is látszunk, ha megtanulunk "emelt fővel" járni!

Gyere és próbáld ki, csak előnyödre válik!

Oktatók

Órák

Kovács Csilla
2022. június 30., csütörtök
18:00
2022. július 01., péntek
18:00
2022. július 03., vasárnap
18:00
2022. július 05., kedd
17:30
2022. július 07., csütörtök
18:00
Krekács Ildi
2022. július 04., hétfő
17:00
2022. július 06., szerda
17:00
Lóránth Kata
2022. június 30., csütörtök
10:00
2022. július 05., kedd
10:00
2022. július 06., szerda
09:00
2022. július 07., csütörtök
10:00
Olaj Petra
2022. július 04., hétfő
10:30
2022. július 06., szerda
10:30
Oláh Vivien
2022. július 04., hétfő
20:00
2022. július 06., szerda
20:00
2022. június 30., csütörtök
Kovács Csilla
18:00
Lóránth Kata
10:00
2022. július 01., péntek
Kovács Csilla
18:00
2022. július 03., vasárnap
Kovács Csilla
18:00
2022. július 04., hétfő
Krekács Ildi
17:00
Olaj Petra
10:30
Oláh Vivien
20:00
2022. július 05., kedd
Kovács Csilla
17:30
Lóránth Kata
10:00
2022. július 06., szerda
Krekács Ildi
17:00
Lóránth Kata
09:00
Olaj Petra
10:30
Oláh Vivien
20:00
2022. július 07., csütörtök
Kovács Csilla
18:00
Lóránth Kata
10:00