2018. április 22., vasárnap
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Bikics Sanyi
2018. április 26., csütörtök
20:30
Fehér Ádám
2018. április 23., hétfő
09:00
Kállai Etelka
2018. április 26., csütörtök
17:00
2018. április 28., szombat
10:00
Pilisy Zsófi
2018. április 24., kedd
20:30
2018. április 23., hétfő
Fehér Ádám
09:00
2018. április 24., kedd
Pilisy Zsófi
20:30
2018. április 26., csütörtök
Bikics Sanyi
20:30
Kállai Etelka
17:00
2018. április 28., szombat
Kállai Etelka
10:00