2020. szeptember 26., szombat
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Pilisy Zsófi
2020. szeptember 28., hétfő
16:30
2020. október 01., csütörtök
20:00
Tóth Richárd
2020. szeptember 26., szombat
18:30
2020. október 03., szombat
18:30
2020. szeptember 26., szombat
Tóth Richárd
18:30
2020. szeptember 28., hétfő
Pilisy Zsófi
16:30
2020. október 01., csütörtök
Pilisy Zsófi
20:00
2020. október 03., szombat
Tóth Richárd
18:30