2017. szeptember 25., hétfő
Preview

Köredzés

A leghatásosabb csoportos edzésmódszer céljaid eléréséhez. Állomásról állomásra mozgunk, így amíg az egyik izomcsoport pihen, a másik terhelés alatt áll. Nagy előnye, hogy a különféle eszközöktől, gyakorlatoktól és időintervallumoktól változatossá válik az óra.

A köredzés során olyan ingernek tesszük ki az izomzatot, hogy nemcsak az edzés alatt, hanem az azt követő 24 órában a nyugalmi periódus alatt is megemelkedett zsírfelhasználást idézünk elő vele testünkben. Ennek köszönhetően már sokszor néhány héten belül szemmel látható a pozitív változás.

Ha szeretnéd elérni, amit eddig nem sikerült, átlépni a határaidat, ringbe szállni önmagaddal, akkor tapasztald meg mindezt egy fantasztikus hangulatú edzésen itt, a Sugár Fitness-ben.

Figyelem, komoly tempót diktálok a megszokott ütős zenékkel! :)

Oktatók

Órák

Fürge Balázs
2017. október 01., vasárnap
16:00
2017. október 08., vasárnap
16:00
Pulay Szilvi
2017. szeptember 27., szerda
10:00
2017. október 04., szerda
10:00
Szőts István
2017. szeptember 28., csütörtök
17:00
2017. október 05., csütörtök
17:00
Wekerle Gyula
2017. szeptember 27., szerda
20:00
2017. október 04., szerda
20:00
2017. szeptember 27., szerda
Pulay Szilvi
10:00
Wekerle Gyula
20:00
2017. szeptember 28., csütörtök
Szőts István
17:00
2017. október 01., vasárnap
Fürge Balázs
16:00
2017. október 04., szerda
Pulay Szilvi
10:00
Wekerle Gyula
20:00
2017. október 05., csütörtök
Szőts István
17:00
2017. október 08., vasárnap
Fürge Balázs
16:00