2018. június 20., szerda
Preview

P. Gerinctréning

A civilizált (ülő) életmódból adódó gerincpanaszok (hát- és derékfájás, rossz tartás, stb.) megelőzésére, megszüntetésére szolgáló torna. A tréning lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítése, nyújtása.

A gerinctréning nem csupán időseknek és gerincbetegeknek ajánlott mozgásprogram!

Az edzés alapvetően egészséges embereknek összeállított, preventív jellegű tréning, mozgásanyagának köszönhetően komoly fizikai terhelést kap a törzsizomzat (hát- és hasizmok), a farizmok és a vállizmok.

Oktatók

Órák

Mucsi Edina
2018. június 20., szerda
19:00
2018. június 27., szerda
19:00
Szabó Nikolett
2018. június 21., csütörtök
08:00
2018. június 28., csütörtök
08:00
2018. június 20., szerda
Mucsi Edina
19:00
2018. június 21., csütörtök
Szabó Nikolett
08:00
2018. június 27., szerda
Mucsi Edina
19:00
2018. június 28., csütörtök
Szabó Nikolett
08:00