2020. július 15., szerda
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2020. július 15., szerda
09:00
2020. július 18., szombat
16:00
2020. július 20., hétfő
17:30
2020. július 22., szerda
09:00
2020. július 25., szombat
16:00
Szabó Nikolett
2020. július 19., vasárnap
08:30
2020. július 21., kedd
17:00
2020. július 26., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2020. július 15., szerda
18:00
2020. július 16., csütörtök
09:00
2020. július 20., hétfő
18:30
2020. július 21., kedd
09:00
2020. július 22., szerda
18:00
2020. július 23., csütörtök
09:00
2020. július 15., szerda
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
18:00
2020. július 16., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. július 18., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. július 19., vasárnap
Szabó Nikolett
08:30
2020. július 20., hétfő
Olaj Petra
17:30
Vargha Viki
18:30
2020. július 21., kedd
Szabó Nikolett
17:00
Vargha Viki
09:00
2020. július 22., szerda
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
18:00
2020. július 23., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. július 25., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. július 26., vasárnap
Szabó Nikolett
08:30