Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2022. január 23., vasárnap
08:30
2022. január 25., kedd
17:00
Vargha Viki
2022. január 18., kedd
09:00
17:00
2022. január 19., szerda
18:00
2022. január 20., csütörtök
09:00
2022. január 24., hétfő
17:30
18:30
2022. január 25., kedd
09:00
2022. január 18., kedd
Vargha Viki
09:00
17:00
2022. január 19., szerda
Vargha Viki
18:00
2022. január 20., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2022. január 23., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2022. január 24., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2022. január 25., kedd
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00