2018. június 20., szerda
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Erdélyi Kata
2018. június 22., péntek
11:00
2018. június 26., kedd
11:00
Kotrik Viki
2018. június 20., szerda
20:30
2018. június 22., péntek
07:00
2018. június 23., szombat
08:30
16:30
2018. június 26., kedd
20:30
2018. június 27., szerda
20:30
Kovács Csilla
2018. július 01., vasárnap
17:00
Olaj Petra
2018. június 20., szerda
09:00
2018. június 21., csütörtök
09:00
18:00
2018. június 25., hétfő
09:00
2018. június 27., szerda
09:00
2018. július 01., vasárnap
11:15
Szabó Nikolett
2018. június 29., péntek
11:00
2018. június 30., szombat
16:30
2018. július 01., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2018. június 25., hétfő
17:30
18:30
2018. június 26., kedd
08:00
2018. június 28., csütörtök
09:00
18:00
2018. június 20., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2018. június 21., csütörtök
Olaj Petra
09:00
18:00
2018. június 22., péntek
Erdélyi Kata
11:00
Kotrik Viki
07:00
2018. június 23., szombat
Kotrik Viki
08:30
16:30
2018. június 25., hétfő
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
17:30
18:30
2018. június 26., kedd
Erdélyi Kata
11:00
Kotrik Viki
20:30
Vargha Viki
08:00
2018. június 27., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2018. június 28., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2018. június 29., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2018. június 30., szombat
Szabó Nikolett
16:30
2018. július 01., vasárnap
Kovács Csilla
17:00
Olaj Petra
11:15
Szabó Nikolett
08:15