2019. december 11., szerda
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. december 14., szombat
08:30
2019. december 15., vasárnap
11:15
2019. december 21., szombat
08:30
2019. december 22., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2019. december 11., szerda
09:00
2019. december 14., szombat
16:30
2019. december 18., szerda
09:00
2019. december 20., péntek
11:00
2019. december 21., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. december 13., péntek
11:00
2019. december 15., vasárnap
08:30
2019. december 17., kedd
08:00
2019. december 22., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2019. december 12., csütörtök
09:00
18:00
2019. december 16., hétfő
17:30
18:30
2019. december 17., kedd
09:00
2019. december 19., csütörtök
09:00
18:00
2019. december 11., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. december 12., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. december 13., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. december 14., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. december 15., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:30
2019. december 16., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2019. december 17., kedd
Szabó Nikolett
08:00
Vargha Viki
09:00
2019. december 18., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. december 19., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. december 20., péntek
Olaj Petra
11:00
2019. december 21., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. december 22., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:30