2017. július 28., péntek
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2017. július 29., szombat
08:30
2017. július 30., vasárnap
11:30
2017. augusztus 05., szombat
08:30
2017. augusztus 06., vasárnap
11:30
Kovács Csilla
2017. július 30., vasárnap
17:00
2017. augusztus 06., vasárnap
17:00
Vargha Viki
2017. július 29., szombat
16:30
2017. július 31., hétfő
17:30
2017. augusztus 03., csütörtök
09:00
18:00
2017. augusztus 05., szombat
16:30
2017. július 29., szombat
Kotrik Viki
08:30
Vargha Viki
16:30
2017. július 30., vasárnap
Kotrik Viki
11:30
Kovács Csilla
17:00
2017. július 31., hétfő
Vargha Viki
17:30
2017. augusztus 03., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2017. augusztus 05., szombat
Kotrik Viki
08:30
Vargha Viki
16:30
2017. augusztus 06., vasárnap
Kotrik Viki
11:30
Kovács Csilla
17:00