2020. szeptember 24., csütörtök
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2020. szeptember 26., szombat
16:00
2020. szeptember 27., vasárnap
08:30
2020. október 03., szombat
16:00
2020. október 04., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2020. szeptember 24., csütörtök
09:00
2020. szeptember 28., hétfő
17:30
18:30
2020. szeptember 29., kedd
09:00
2020. szeptember 30., szerda
18:00
2020. október 01., csütörtök
09:00
2020. szeptember 24., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. szeptember 26., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. szeptember 27., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2020. szeptember 28., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2020. szeptember 29., kedd
Vargha Viki
09:00
2020. szeptember 30., szerda
Vargha Viki
18:00
2020. október 01., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. október 03., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. október 04., vasárnap
Olaj Petra
08:30