2019. október 19., szombat
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. október 19., szombat
08:30
2019. október 20., vasárnap
11:15
2019. október 26., szombat
08:30
2019. október 27., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2019. október 19., szombat
16:30
2019. október 23., szerda
09:00
2019. október 26., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. október 20., vasárnap
08:15
2019. október 22., kedd
08:00
17:30
2019. október 25., péntek
11:00
2019. október 27., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2019. október 21., hétfő
17:30
18:30
2019. október 22., kedd
09:00
18:15
2019. október 24., csütörtök
09:00
18:00
2019. október 19., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. október 20., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15
2019. október 21., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2019. október 22., kedd
Szabó Nikolett
08:00
17:30
Vargha Viki
09:00
18:15
2019. október 23., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. október 24., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. október 25., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. október 26., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. október 27., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15