2019. április 18., csütörtök
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. április 18., csütörtök
18:00
2019. április 20., szombat
08:30
18:30
2019. április 21., vasárnap
11:15
2019. április 23., kedd
20:30
2019. április 27., szombat
08:30
2019. április 28., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2019. április 20., szombat
16:30
2019. április 22., hétfő
18:30
2019. április 23., kedd
09:00
2019. április 24., szerda
09:00
2019. április 27., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. április 18., csütörtök
09:00
2019. április 19., péntek
11:00
2019. április 21., vasárnap
08:15
2019. április 22., hétfő
17:30
2019. április 23., kedd
08:15
2019. április 26., péntek
11:00
2019. április 28., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2019. április 25., csütörtök
09:00
18:00
2019. április 18., csütörtök
Kotrik Viki
18:00
Szabó Nikolett
09:00
2019. április 19., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. április 20., szombat
Kotrik Viki
08:30
18:30
Olaj Petra
16:30
2019. április 21., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15
2019. április 22., hétfő
Olaj Petra
18:30
Szabó Nikolett
17:30
2019. április 23., kedd
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
Szabó Nikolett
08:15
2019. április 24., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. április 25., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. április 26., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. április 27., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. április 28., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15