2018. április 22., vasárnap
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Erdélyi Kata
2018. április 24., kedd
11:00
Kotrik Viki
2018. április 22., vasárnap
11:00
2018. április 24., kedd
20:30
2018. április 25., szerda
20:30
2018. április 27., péntek
07:00
2018. április 28., szombat
08:30
16:30
2018. április 29., vasárnap
11:00
Olaj Petra
2018. április 23., hétfő
09:00
2018. április 25., szerda
09:00
2018. április 29., vasárnap
17:00
Szabó Nikolett
2018. április 22., vasárnap
17:00
2018. április 23., hétfő
17:30
18:30
2018. április 24., kedd
08:00
2018. április 27., péntek
11:00
Vargha Viki
2018. április 26., csütörtök
09:00
18:00
2018. április 22., vasárnap
Kotrik Viki
11:00
Szabó Nikolett
17:00
2018. április 23., hétfő
Olaj Petra
09:00
Szabó Nikolett
17:30
18:30
2018. április 24., kedd
Erdélyi Kata
11:00
Kotrik Viki
20:30
Szabó Nikolett
08:00
2018. április 25., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2018. április 26., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2018. április 27., péntek
Kotrik Viki
07:00
Szabó Nikolett
11:00
2018. április 28., szombat
Kotrik Viki
08:30
16:30
2018. április 29., vasárnap
Kotrik Viki
11:00
Olaj Petra
17:00