Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2022. június 30., csütörtök
17:00
2022. július 03., vasárnap
08:30
2022. július 05., kedd
17:00
2022. július 07., csütörtök
17:00
Vargha Viki
2022. június 30., csütörtök
09:00
19:00
2022. július 01., péntek
17:00
2022. július 04., hétfő
17:30
18:30
2022. július 05., kedd
09:00
2022. július 06., szerda
18:00
2022. július 07., csütörtök
09:00
2022. június 30., csütörtök
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00
19:00
2022. július 01., péntek
Vargha Viki
17:00
2022. július 03., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2022. július 04., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2022. július 05., kedd
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00
2022. július 06., szerda
Vargha Viki
18:00
2022. július 07., csütörtök
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00