2020. január 28., kedd
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2020. február 01., szombat
08:30
16:30
2020. február 02., vasárnap
11:15
2020. február 04., kedd
18:15
2020. február 08., szombat
08:30
2020. február 09., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2020. január 29., szerda
09:00
2020. február 05., szerda
09:00
2020. február 08., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2020. január 28., kedd
08:00
17:30
2020. január 31., péntek
11:00
2020. február 02., vasárnap
08:30
2020. február 04., kedd
08:00
17:30
2020. február 07., péntek
11:00
2020. február 09., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2020. január 28., kedd
09:00
2020. január 30., csütörtök
09:00
18:00
2020. február 03., hétfő
17:30
18:30
2020. február 04., kedd
09:00
2020. február 06., csütörtök
09:00
18:00
2020. január 28., kedd
Szabó Nikolett
08:00
17:30
Vargha Viki
09:00
2020. január 29., szerda
Olaj Petra
09:00
2020. január 30., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2020. január 31., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2020. február 01., szombat
Kotrik Viki
08:30
16:30
2020. február 02., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:30
2020. február 03., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2020. február 04., kedd
Kotrik Viki
18:15
Szabó Nikolett
08:00
17:30
Vargha Viki
09:00
2020. február 05., szerda
Olaj Petra
09:00
2020. február 06., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2020. február 07., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2020. február 08., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2020. február 09., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:30