2018. február 23., péntek
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Erdélyi Kata
2018. február 27., kedd
11:00
Kotrik Viki
2018. február 23., péntek
07:00
2018. február 24., szombat
08:30
2018. február 28., szerda
20:30
2018. március 02., péntek
07:00
2018. március 03., szombat
08:30
Kovács Csilla
2018. február 25., vasárnap
17:00
2018. március 04., vasárnap
17:00
Olaj Petra
2018. február 25., vasárnap
11:00
2018. február 26., hétfő
09:00
2018. február 28., szerda
09:00
Szabó Nikolett
2018. február 27., kedd
08:00
2018. március 03., szombat
16:30
2018. március 04., vasárnap
11:00
Vargha Viki
2018. február 24., szombat
16:30
2018. február 26., hétfő
17:30
18:30
2018. március 01., csütörtök
09:00
18:00
2018. február 23., péntek
Kotrik Viki
07:00
2018. február 24., szombat
Kotrik Viki
08:30
Vargha Viki
16:30
2018. február 25., vasárnap
Kovács Csilla
17:00
Olaj Petra
11:00
2018. február 26., hétfő
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
17:30
18:30
2018. február 27., kedd
Erdélyi Kata
11:00
Szabó Nikolett
08:00
2018. február 28., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2018. március 01., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2018. március 02., péntek
Kotrik Viki
07:00
2018. március 03., szombat
Kotrik Viki
08:30
Szabó Nikolett
16:30
2018. március 04., vasárnap
Kovács Csilla
17:00
Szabó Nikolett
11:00