2017. szeptember 25., hétfő
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2017. szeptember 30., szombat
08:30
2017. október 01., vasárnap
11:30
2017. október 07., szombat
08:30
2017. október 08., vasárnap
11:30
Kovács Csilla
2017. október 01., vasárnap
17:00
2017. október 08., vasárnap
17:00
Vargha Viki
2017. szeptember 25., hétfő
17:30
2017. szeptember 28., csütörtök
09:00
18:00
2017. szeptember 30., szombat
16:30
2017. október 02., hétfő
17:30
2017. október 05., csütörtök
09:00
18:00
2017. október 07., szombat
16:30
2017. szeptember 25., hétfő
Vargha Viki
17:30
2017. szeptember 28., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2017. szeptember 30., szombat
Kotrik Viki
08:30
Vargha Viki
16:30
2017. október 01., vasárnap
Kotrik Viki
11:30
Kovács Csilla
17:00
2017. október 02., hétfő
Vargha Viki
17:30
2017. október 05., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2017. október 07., szombat
Kotrik Viki
08:30
Vargha Viki
16:30
2017. október 08., vasárnap
Kotrik Viki
11:30
Kovács Csilla
17:00