2018. augusztus 19., vasárnap
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Erdélyi Kata
2018. augusztus 21., kedd
11:00
Kotrik Viki
2018. augusztus 19., vasárnap
11:15
2018. augusztus 20., hétfő
19:15
2018. augusztus 21., kedd
20:30
2018. augusztus 22., szerda
20:30
2018. augusztus 24., péntek
07:00
2018. augusztus 25., szombat
08:30
16:30
2018. augusztus 26., vasárnap
09:15
11:15
Kovács Csilla
2018. augusztus 19., vasárnap
17:00
2018. augusztus 26., vasárnap
17:00
Olaj Petra
2018. augusztus 20., hétfő
09:00
2018. augusztus 22., szerda
09:00
Szabó Nikolett
2018. augusztus 19., vasárnap
08:15
2018. augusztus 20., hétfő
17:30
18:30
2018. augusztus 21., kedd
08:00
2018. augusztus 24., péntek
11:00
2018. augusztus 26., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2018. augusztus 23., csütörtök
09:00
18:00
2018. augusztus 19., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Kovács Csilla
17:00
Szabó Nikolett
08:15
2018. augusztus 20., hétfő
Kotrik Viki
19:15
Olaj Petra
09:00
Szabó Nikolett
17:30
18:30
2018. augusztus 21., kedd
Erdélyi Kata
11:00
Kotrik Viki
20:30
Szabó Nikolett
08:00
2018. augusztus 22., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2018. augusztus 23., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2018. augusztus 24., péntek
Kotrik Viki
07:00
Szabó Nikolett
11:00
2018. augusztus 25., szombat
Kotrik Viki
08:30
16:30
2018. augusztus 26., vasárnap
Kotrik Viki
09:15
11:15
Kovács Csilla
17:00
Szabó Nikolett
08:15