2019. február 23., szombat
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. február 23., szombat
08:30
10:30
2019. február 24., vasárnap
11:15
2019. február 27., szerda
20:30
2019. március 02., szombat
08:30
2019. március 03., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2019. február 23., szombat
16:30
2019. február 25., hétfő
09:00
2019. február 27., szerda
09:00
2019. március 02., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. február 24., vasárnap
08:15
2019. február 26., kedd
08:15
2019. március 01., péntek
11:00
2019. március 03., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2019. február 25., hétfő
17:30
18:30
2019. február 26., kedd
20:30
2019. február 28., csütörtök
09:00
18:00
2019. február 23., szombat
Kotrik Viki
08:30
10:30
Olaj Petra
16:30
2019. február 24., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15
2019. február 25., hétfő
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
17:30
18:30
2019. február 26., kedd
Szabó Nikolett
08:15
Vargha Viki
20:30
2019. február 27., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2019. február 28., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. március 01., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. március 02., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. március 03., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15